9 трав против климакса и старения. Упражнения для женщин 45+

Name: 9 трав против климакса и старения. Упражнения для женщин 45+
Price: 126 RUB
Availability: InStock

38 участников

ОЛ Автор Ольга Левонюк, Сергей Бубновский, Яна Павлидис

О чём курс

Климакс, хроническая усталость и боли в суставах — это не неизбежный финал, а состояние, которое можно корректировать с помощью питания и физической активности. Материал объединяет фитотерапевтические рекомендации Ольги Левонюк и комплекс упражнений от доктора Сергея Бубновского.

Внутри разбираются:

Список из 9 трав для поддержания женского здоровья и гормонального фона в период 45+.
Роль омоложения кишечника и его влияние на общее состояние организма.
Ежедневный комплекс упражнений для профилактики остеохондроза и укрепления коленных сухожилий.
Принципы поддержания активности и борьбы с раздражительностью, которые помогают сохранить бодрость без изнурительных диет.

Курс ориентирован на женщин, столкнувшихся с возрастными изменениями, которые ищут способы сохранить работоспособность и хорошее самочувствие.

Программа обучения

9 трав против климакса и старения (теоретический блок от Ольги Левонюк)
- Влияние питания на гормональный фон и состояние кожи
- Зачем нужно пить иван-чай
- Взаимосвязь состояния кишечника и общего омоложения организма
Упражнения для женщин 45+ (от Сергея Бубновского и Яны Павлидис)
- Ежедневный комплекс для укрепления суставов и сухожилий
- Профилактика остеохондроза
- Базовые принципы сохранения активности в зрелом возрасте

Складчина создана 3 мая 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 126 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».