Тренер универсал тренер персональный + тренер групповых программ
О чём курс
Курс «Тренер универсал» от VP Fitness Consulting — это комплексная образовательная программа, разработанная экспертами Виктором Кучмистовым и Дмитрием Безуеским, которая позволяет освоить востребованную профессию фитнес-тренера с нуля. Обучение охватывает два ключевых направления: персональный тренинг и ведение групповых программ. Программа создана для тех, кто стремится стать дипломированным специалистом и построить карьеру в индустрии фитнеса, а также для тех, кто хочет глубоко разобраться в вопросах собственного здоровья, научиться правильной технике выполнения упражнений и самостоятельно составлять эффективные планы тренировок для личного пользования.
Обучение проходит в дистанционном формате, что делает его доступным для каждого, у кого есть телефон или компьютер с камерой и стабильный доступ в интернет. Для практической отработки навыков персонального тренинга потребуется доступ в фитнес-клуб. Общая продолжительность курса составляет 3,5 месяца, в течение которых студенты получают доступ к учебным материалам на 12 месяцев. Это позволяет комфортно усваивать информацию в удобном темпе.
На выходе выпускники получают фундаментальные знания в области анатомии, биомеханики, физиологии мышечной деятельности и эндокринологии. Вы научитесь не только грамотно выстраивать тренировочный процесс, учитывая индивидуальные особенности клиентов, их гормональный фон и состояние здоровья, но и освоите искусство продаж персональных тренировок, основы SMM-продвижения и ораторского мастерства. Курс дает все необходимые инструменты для успешного старта: от техники выполнения упражнений на различных типах тренажеров до стратегий профессионального развития и прохождения собеседований.
Почему стоит выбрать этот курс? Во-первых, это глубокая теоретическая база, подкрепленная методическими пособиями и учебниками. Во-вторых, это практическая направленность: вы научитесь работать с разными форматами групповых занятий, включая степ-аэробику, функциональный тренинг, пилатес и стретчинг. В-третьих, программа включает важные аспекты психологии общения с клиентами и бизнес-навыки, которые критически важны для современного тренера. Вы получите доступ к эксклюзивным материалам, включая бонусные уроки и специализированные музыкальные подборки для тренировок. Это полноценная экосистема для подготовки профессионала, готового к работе в современных фитнес-клубах сразу после сдачи экзамена.
Программа обучения
- Знакомство с программой курса
- Анатомия и биомеханика.
- Плоскости и оси
- Движения в суставах
- Функции мышц
- Общие положения для тренера групповых программ.
- Дизайн группового урока
- Внешний вид тренера групповых программ
- Музыкальное сопровождение в тренировке
- Силовые групповые тренировки.
- Body Sculpt
- Lower Body
- Upper Body
- Навыки тренера групповых программ.
- Степ аэробика.
- Аэробика.
- Функциональный тренинг
- Круговые тренировки
- Метод прогрессии
- Функциональный тренинг с использованием степ платформы.
- Stretching
- Pilates
- FitBall
- Силовой тренинг.
- Виды силы
- Средства развития силы
- Тестирования силовых показателей
- Разбор и постановка техники на основные мышечные группы.
- Рычажные тренажёры
- Блочные тренажёры
- Упражнения со свободным весом
- Разбор базовых и изолированных упражнений
- Каким образом добиться пикового сокращения, при работе на тренажера
- Разбор основных ошибок, допускаемые тренерами при работе в тренажерах.
- Выбор нужного тренажера при наличии ограничивавшего фактор по здоровью и противопоказаний.
- Основы эндокринологии. Принципы женского тренинга по циклическим фазам. Особенности гормонального фона беременных и кормящих.
- Физиология мышечной деятельности. Кардио тренировка.
- Объём и интенсивность нагрузки. Восстановление и перетренерованность.
- Теория и методика фитнес тренировки.
- Принципы. 1. Индивидуальные различия.
- Принцип 2. Суперкомпенсации
- Принцип 3. Перегрузки
- Принцип 4. Специализации
- Принцип 5. Специфичности
- Принцип 6. Обратимости.
- Принципы 7. Цикличности или периодизации.
- Составление плана тренировки.
- Стретчинг и коррекция осанки
- Основы диетологии.
- Продажи персональных тренировок и психотипы клиентов.
- Основы SMM продвижения тренера.
- Основы публичного выступления и ораторского искусства.
- Рекомендации по прохождению собеседования.
- бонус урок от Владимира Снежика. Стратегия профессионального развития тренера групповых программ.
- Формат проведения первой бесплатной тренировки.
- Экзамен. Так же программу входят блоки:
- Литература (30 методических пособий и учебников )
- Музыка (22 музыкальных диска)
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.