Спортмания. Гантельки и пилюльки

Name: Спортмания. Гантельки и пилюльки
Price: 302 RUB
Availability: InStock

39 участников

ИБ Автор Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова, Анастасия Родионова Школа Первая школа биохакинга

О чём курс

Вам нужен рекламный ролик, YouTube-видео или контент для соцсетей — и всё это без съёмки и монтажной команды. Именно это собирают внутри, используя AI-функции CapCut.

Курс объясняет биохимические процессы в организме во время физических нагрузок, помогая выстроить тренировочный процесс и питание с учетом индивидуальной генетики. Вы разберете, как работают митохондрии, как правильно рассчитывать потребление белков, жиров и углеводов, а также как нутрицевтическая поддержка помогает восстановлению после тренировок. Материал будет полезен как профессиональным спортсменам и тренерам, так и родителям юных атлетов или тем, кто только начинает свой путь в фитнесе. Итогом обучения станет понимание механики собственного тела, умение грамотно подбирать спортивные добавки и эффективно работать над качеством тела без перетренированности и вреда для здоровья.

Программа обучения

Особенности метаболизма при занятиях спортом
Энергия мышечной работы и функции митохондрий
Спортивное питание: мифы и реальность, роль белка, углеводов, жиров и гликогена
Механизмы роста мышц и правила составления рациона
Риски перетренированности и методы восстановления
Влияние анемии и гипотиреоза на спортивные результаты
Спорт при дисплазии соединительной ткани и диастазе
Генетика и типы телосложения: спринтеры, стайеры, марафонцы
Анализ скелетной мускулатуры и соединительной ткани
Нутрицевтическая поддержка и роль аминокислот при нагрузках
Гормональная регуляция и энергетические соединения тканей
Диагностика уровня энергии по лабораторным анализам
Типы тренировок: аэробные и анаэробные
Проблемы набора и снижения веса, работа с целлюлитом
Особенности детского спорта и роль протеиновых добавок

Складчина создана 14 июля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 302 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».