Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Программа питания + интерактивный сборник рецептов Можно купить
92 ₽ 548 ₽ −83%
Оплатили 30

Программа питания + интерактивный сборник рецептов

Марина Осецкая
Т
Можно купить
538 ₽ 7 210 ₽ −93%
Оплатили 30

Тайский йога-массаж

Илья Левашов
Система эффективного перехода на сыроедение-4 Можно купить
168 ₽ 3 970 ₽ −96%
Оплатили 62

Система эффективного перехода на сыроедение-4

Денис Терентьев
Легкие и правильные рецепты-2 Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 77

Легкие и правильные рецепты-2

Пракукинг
Техники выкладного френча Можно купить
594 ₽ 5 000 ₽ −88%
Оплатили 20

Техники выкладного френча

nailita
Онлайн уроки по прическам Можно купить
290 ₽ 3 999 ₽ −93%
Оплатили 34

Онлайн уроки по прическам

Юлия Дианова
Ж
Предзаказ
393 ₽ 3 900 ₽ −90%
Оплатили 13

Жаркое лето с ПП-десертами

Татьяна Кулиева
Онкопротективные эффекты витамина Д3: почему мнения специалистов разноречивы? Можно купить
90 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 44

Онкопротективные эффекты витамина Д3: почему мнения специалистов разноречивы?

Марина Жиленко
Т
Предзаказ
926 ₽ 8 250 ₽ −89%

Технологии Здоровья и мониторинг организма с RaDoTech

Заболотный
П
Можно купить
706 ₽ 8 940 ₽ −92%
Оплатили 29

ПГ (периодическое голодание) марафон

Алексей Ворон
И
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 53

Интимная молодость: здоровье и красота интимной зоны

Д.А. Гусакова
П
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 44

Почему и когда в отношениях пропадает секс

Юлия Тишова
Е
Предзаказ
5 000 ₽

Если болит спина: снимаем боли себе и знакомым.

Мастер Го
Т
Можно купить
476 ₽ 5 000 ₽ −90%
Оплатили 25

Тайны долголетия: живем до 160 и не стареем

Игорь Гришин
Tape it easy: Практический видеокурс по эстетическому тейпированию Можно купить
358 ₽
Оплатили 21

Tape it easy: Практический видеокурс по эстетическому тейпированию

Александра Мадади
Как избавиться от боли в спине за 15 минут Можно купить
80 ₽
Оплатили 63

Как избавиться от боли в спине за 15 минут

Алена Мордовина
З
Можно купить
162 ₽ 1 386 ₽ −88%
Оплатили 27

Защита от фотостарения – летний уход за кожей

Ольга Фем
С
Можно купить
192 ₽ 5 150 ₽ −96%
Оплатили 67

Скульптирующий лимфодренаж спины и ног PRO

Игорь Атрощенко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.