ПГ (периодическое голодание) марафон

За 21 день участия в марафоне вы пройдете путь от очищения ЖКТ и борьбы с отечностью до запуска процессов аутофагии на клеточном уровне. Программа направлена не только на снижение веса (в среднем от 3 до 9 кг), но и на глубокую физиологическую перестройку организма.

Внутри разбираются механики управления инсулинорезистентностью, методы детокса печени и желчного пузыря. Практическая часть включает совместные тренировки, приготовление полезной еды и подготовку к длительному голоданию (48–72 часа). Марафон подойдет тем, кто хочет научиться управлять своим телом, разобраться в процессах клеточного очищения и выработать дисциплину питания.