Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Ф
Можно купить
496 ₽ 5 000 ₽ −90%
Оплатили 24

Физическая реабилитация поясничного отдела позвоночника

Владимир Арьков
Тренер outdoor Предзаказ
12 528 ₽ 21 000 ₽ −40%
Оплатили 3

Тренер outdoor

Evotren
М
Можно купить
82 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 26

Марафон "Плоский живот"

Светлана Грин
П
Предзаказ
129 ₽ 1 170 ₽ −89%
Оплатили 14

Пранаяма в том числе и для начинающих

Шива
Нейробиология дофамина. Дофаминовый майнинг Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 53

Нейробиология дофамина. Дофаминовый майнинг

Андрей Беловешкин
Гайд по фейсфитнесу "Самые эффективные упражнения для лица" Можно купить
166 ₽ 290 ₽ −43%
Оплатили 11

Гайд по фейсфитнесу "Самые эффективные упражнения для лица"

Мария Семенова
Коронавирус. Мифы и реальность Можно купить
120 ₽
Оплатили 10

Коронавирус. Мифы и реальность

Ян Кимаковский
В
Предзаказ
2 126 ₽ 4 990 ₽ −57%
Оплатили 3

Все видео уроки. 10 уроков по прическам и макияжу

Алёна Танцюра
Н
Можно купить
202 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 62

Нейротропные факторы

Владимир Фокин
Как избавиться от простатита без лекарств Можно купить
400 ₽ 1 000 ₽ −60%
Оплатили 8

Как избавиться от простатита без лекарств

Андрей Сурков
Питание красивых женщин в весеннее время Можно купить
94 ₽
Оплатили 61

Питание красивых женщин в весеннее время

Оксана Мицкевич
Утренний и вечерний самомассаж на каждый день Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 175

Утренний и вечерний самомассаж на каждый день

Неоглори
К
Предзаказ
2 900 ₽

Как оставаться здоровыми до, во время и после отпуска

Ульвия Голденбрук
М
Серия · 2 выпуска
695 ₽ 2 500 ₽ −72%
Оплатили 5

Марафон Мимикрия под голод

Лидия Зейдан
Марафон Квантовое Питание Можно купить
1 082 ₽ 8 000 ₽ −86%
Оплатили 17

Марафон Квантовое Питание

Лидия Зейдан
М
Можно купить
274 ₽ 3 490 ₽ −92%
Оплатили 32

Миофасциальные омолаживающие тренировки

GoPilatesPro

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.