Марафон Квантовое Питание

17 участников

О чём курс

Лишний вес, гормональные сбои и хроническая усталость часто являются следствием хаотичного питания и незнания потребностей собственного организма. В рамках программы Quantum Nutrition разбираются принципы управления гормональным фоном и метаболизмом через осознанный выбор продуктов и режим питания.

Внутри курса подробно рассматриваются:

  • Влияние питания на гормональный фон и способы его оптимизации.
  • Роль микрофлоры кишечника как главного органа иммунной системы.
  • Разбор механизмов интервального голодания и физиологического кетоза.
  • Правила тренировочного процесса для набора мышечной массы или жиросжигания.
  • Применение адаптогенов для поддержания высокой работоспособности и борьбы с процессами старения.

Материал будет полезен тем, кто ищет конкретный план питания и ухода за телом для улучшения качества кожи, повышения уровня энергии и коррекции веса. По итогам вы получите готовую систему питания для поддержания здоровья организма в долгосрочной перспективе.

Программа обучения

  • Модуль 1: Гормоны
    • Взаимодействие с эндокринной системой
    • Превентивные меры против гормональных сбоев
  • Модуль 2: Спорт
    • Методики тренировочного процесса
    • Стратегии набора мышечной массы
    • Программы для избавления от лишнего жира
  • Модуль 3: Питание
    • Гормональный фон и рацион
    • Микробиом кишечника
    • Интервальное голодание и физиологический кетоз
  • Модуль 4: Эстетика
    • Процедуры и косметический уход
  • Модуль 5: Адаптогены
    • Выбор и принципы приема адаптогенов для повышения тонуса
Складчина создана 22 марта 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

ЛЗ Лидия Зейдан Все материалы
1 082 ₽ 8 000 ₽