Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Питание и рак: что нужно знать в современной реальности Можно купить
106 ₽ 800 ₽ −87%
Оплатили 31

Питание и рак: что нужно знать в современной реальности

Евгений Чичиков
Репродуктивное здоровье и беременность: особенности детоксикации и диеты Можно купить
136 ₽
Оплатили 19

Репродуктивное здоровье и беременность: особенности детоксикации и диеты

Андрей Гострый
М
Можно купить
252 ₽ 1 900 ₽ −87%
Оплатили 21

Микроциркуляция и типы старения лица

Ирина Капустяна
К
Предзаказ
3 028 ₽ 12 500 ₽ −76%
Оплатили 6

Курс Здоровое материнство

Зина Шамоян
Новая косметология. Трихология: диагностика, лечение и уход за волосами Предзаказ
647 ₽ 2 295 ₽ −72%
Оплатили 3

Новая косметология. Трихология: диагностика, лечение и уход за волосами

Косметика & Медицина
7
Предзаказ
1 509 ₽ 5 990 ₽ −75%
Оплатили 3

7В1: Восстановление и дисциплинирование волос

Нелли Гаспарян
К
Можно купить
128 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 65

Как повернуть вспять процессы старения лица путем направленной коррекции тройничного нерва

Игорь Атрощенко
Здоровое и рациональное питание. 75 рецептов здорового и вкусного питания на каждый день Можно купить
614 ₽ 7 160 ₽ −91%
Оплатили 27

Здоровое и рациональное питание. 75 рецептов здорового и вкусного питания на каждый день

Лилия Карпусевич
Г
Можно купить
190 ₽ 500 ₽ −62%
Оплатили 12

Гигиена сна. Сон и иммунитет

Ольга Угрюмова
Здоровая осанка Можно купить
268 ₽ 7 900 ₽ −97%
Оплатили 69

Здоровая осанка

Ксения Рысь
Поясничная мышца по методу Франклина Можно купить
310 ₽ 6 900 ₽ −96%
Оплатили 52

Поясничная мышца по методу Франклина

Эрик Франклин
Домашние зелья для волос Можно купить
242 ₽ 2 990 ₽ −92%
Оплатили 27

Домашние зелья для волос

Оксана Нигай
Кинезиотейпирование для массажистов - Сертификационный курс Предзаказ
461 ₽ 1 499 ₽ −69%

Кинезиотейпирование для массажистов - Сертификационный курс

Марк Перрен-Джонс
С
Можно купить
274 ₽ 4 500 ₽ −94%
Оплатили 40

Скульптурно-буккальный массаж лица PRO

Владимир Акимов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.