Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
П
Предзаказ
3 195 ₽ 5 000 ₽ −36%
Оплатили 2

Причёски от А до Я

Николай Исак
М
Можно купить
180 ₽ 3 990 ₽ −95%
Оплатили 57

Мануальное мышечное тестирование и ортезотерапия ФормТотикс

Григорий Крутов
Кожа и косметика. Идеальный выбор и грамотное применение Можно купить
1 184 ₽ 4 900 ₽ −76%
Оплатили 9

Кожа и косметика. Идеальный выбор и грамотное применение

Анастасия Елистратова
2 часть семинара Искусство мелирования Предзаказ
1 158 ₽ 2 500 ₽ −54%

2 часть семинара Искусство мелирования

Шура Соколова
Онлайн мастер-класс Airtouch Intensiv Можно купить
250 ₽ 3 500 ₽ −93%
Оплатили 17

Онлайн мастер-класс Airtouch Intensiv

Ольга Дементьева
SektaForRunners. Онлайн курс для бегунов Можно купить
242 ₽
Оплатили 32

SektaForRunners. Онлайн курс для бегунов

СЕКТА
Г
Можно купить
100 ₽
Оплатили 26

Гайды по контрацепции, менопаузе и кишечнику

Лидия Федосова
Р
Можно купить
160 ₽ 490 ₽ −67%
Оплатили 7

Руки полностью. Практическая отработка

Алена Блажкоуч
Теория стиля: цвет Предзаказ
968 ₽ 4 500 ₽ −78%
Оплатили 6

Теория стиля: цвет

Blanche Noir
Новое меню для быстрого похудения Можно купить
84 ₽ 290 ₽ −71%
Оплатили 25

Новое меню для быстрого похудения

eatclean_menu
А
Можно купить
156 ₽ 240 ₽ −35%
Оплатили 11

Алгоритм диагностики, подготовки и ведения беременности. Алгоритм мужской подготовки к беременности

Антон Поляков, Вячеслав Зурабов
Л
Можно купить
300 ₽ 4 990 ₽ −94%
Оплатили 22

Любить тело нельзя предать

Наталья Малярова
Кто живёт внутри нас Можно купить
100 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 51

Кто живёт внутри нас

John Connor
Виньяса йога флоу. Детокс курс для женщин Можно купить
200 ₽ 1 499 ₽ −87%
Оплатили 10

Виньяса йога флоу. Детокс курс для женщин

Alena Tunguskova
Н
Можно купить
190 ₽ 1 990 ₽ −90%
Оплатили 30

Настройка питания

Оксана Эльдави
O
Предзаказ
1 267 ₽ 4 950 ₽ −74%

Online-курс практикум Хозяйка Гардероба

Наталья Каплий
О
Предзаказ
397 ₽ 1 900 ₽ −79%

Онлайн-курс Гардероб на Века

Варя Legenda
М
Предзаказ
997 ₽ 5 500 ₽ −82%

Мой Личный Гардероб: Что, Почему и Сколько

Наталья Петухова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.