Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге: 29929 курсов
Доступно сейчас: 22329
На стадии сбора: 7571
Стоимость участия: от 1 ₽
Средний рейтинг: 4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

Узкая тема vs общий обзор

Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.
Кто ведёт занятия

Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.
Формат подачи

Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Правильное дыхание для ускорения снижения веса во время диет

Можно купить

80 ₽ 500 ₽ −84%

5.0 (1)

Оплатили 80

Правильное дыхание для ускорения снижения веса во время диет

Алик Муллахметов

Похудеть как? Тонкое дело 45+

Можно купить

210 ₽ 3 500 ₽ −94%

5.0 (1)

Оплатили 43

Похудеть как? Тонкое дело 45+

Никита Истомин, Елена Молокова

Грамотный фитнес без вреда для позвоночника 1-2

Можно купить

740 ₽ 17 900 ₽ −96%

5.0 (1)

Оплатили 54

Грамотный фитнес без вреда для позвоночника 1-2

Александра Бонина

Энциклопедия МФР. Часть 3: Шея, голова, лопатка, верхняя конечность

Можно купить

80 ₽ 1 075 ₽ −93%

5.0 (1)

Оплатили 150

Энциклопедия МФР. Часть 3: Шея, голова, лопатка, верхняя конечность

Антон Шапочка, Анна Воронина

Детокс-питание "Зимнее долголетие"

Можно купить

80 ₽ 1 061 ₽ −92%

5.0 (1)

Оплатили 79

Детокс-питание "Зимнее долголетие"

Анна Лубневская

Джентльмен, модник, киллер

Можно купить

80 ₽ 600 ₽ −87%

5.0 (1)

Оплатили 43

Джентльмен, модник, киллер

Андрей Аболенкин

Б

Можно купить

244 ₽ 5 900 ₽ −96%

5.0 (1)

Оплатили 58

Базовый курс по здоровью

Виталий Соболевский

Подстановка форм от а до я

Можно купить

110 ₽ 1 500 ₽ −93%

5.0 (1)

Оплатили 46

Подстановка форм от а до я

Ксения Бакульманова

Р

Можно купить

1 804 ₽

5.0 (1)

Оплатили 34

Рождение аромотерапевта: Введение в клиническую аромотерапию. Блок 3

Александра Кожевникова

Кето-старт. От азов до результата

Можно купить

86 ₽ 1 990 ₽ −96%

5.0 (1)

Оплатили 78

Кето-старт. От азов до результата

Наталья Томшина

М

Можно купить

266 ₽ 3 969 ₽ −93%

5.0 (1)

Оплатили 37

Макияж для сложных глаз

Дарья Холодных

Н

Можно купить

84 ₽ 2 590 ₽ −97%

5.0 (1)

Оплатили 98

Нормализуем холестерин без лекарств 2.0

Диляра Лебедева

Миофасциальные меридианы: Глубинная фронтальная линия 1

Можно купить

210 ₽ 2 300 ₽ −91%

5.0 (2)

Оплатили 30

Миофасциальные меридианы: Глубинная фронтальная линия 1

Томас Майерс

К

Можно купить

164 ₽ 5 000 ₽ −97%

5.0 (1)

Оплатили 78

Кулинарный гид стройности

Татьяна Малахова

Как убрать плоскостопие за три недели

Можно купить

80 ₽ 800 ₽ −90%

5.0 (1)

Оплатили 141

Как убрать плоскостопие за три недели

Елена Кей

Тренировка мышц живота. Лучшие и безопасные упражнения

Серия · 2 выпуска

80 ₽ 1 075 ₽ −93%

5.0 (1)

Оплатили 131

Тренировка мышц живота. Лучшие и безопасные упражнения

Анна Воронина, Антон Шапочка

Как стать моложе на пять лет за один месяц

Можно купить

122 ₽ 2 600 ₽ −95%

5.0 (1)

Оплатили 62

Как стать моложе на пять лет за один месяц

Елена Яцкевич

Классический оздоровительный массаж

Можно купить

80 ₽ 860 ₽ −91%

5.0 (1)

Оплатили 49

Классический оздоровительный массаж

Павел Кубасов

Про тазобедренный сустав

Можно купить

158 ₽ 6 200 ₽ −97%

5.0 (1)

Оплатили 99

Про тазобедренный сустав

Елена Волкова

S

Можно купить

102 ₽ 6 900 ₽ −99%

5.0 (2)

Оплатили 186

Superhuman. ENERGY

Давид Вердези

Как транслировать феминность одеждой

Можно купить

82 ₽ 2 020 ₽ −96%

5.0 (3)

Оплатили 83

Как транслировать феминность одеждой

Янина Цыбульская

Железные правила: диагностика железодефицита и схемы восстановления

Можно купить

80 ₽

5.0 (1)

Оплатили 66

Железные правила: диагностика железодефицита и схемы восстановления

Екатерина Андреева

Апгрейд своих стоп

Можно купить

80 ₽ 2 780 ₽ −97%

5.0 (11)

Оплатили 182

Апгрейд своих стоп

Татьяна Захарчук

Косы для девочек

Можно купить

112 ₽ 1 060 ₽ −89%

5.0 (1)

Оплатили 35

Косы для девочек

Школа косичек kosa_kazan

« 1...89 90 91...186 »

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.