Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
К
Можно купить
104 ₽ 2 100 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 63

Как транслировать эротизм одеждой

Янина Цыбульская
Скульптурный лифтинг лица Можно купить
1 550 ₽ 35 190 ₽ −96%
5.0 (4)
Оплатили 50

Скульптурный лифтинг лица

Яков Гершкович
Протокол восстановления и коррекции дефицита витамина Д Можно купить
80 ₽ 1 700 ₽ −95%
5.0 (5)
Оплатили 97

Протокол восстановления и коррекции дефицита витамина Д

Юлия Трифонова
Семидневный экспресс курс по фейсплатике Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 145

Семидневный экспресс курс по фейсплатике

Алеся Улищенко
Полный гид по витамину D + Антиаллергенная программа Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 145

Полный гид по витамину D + Антиаллергенная программа

Виктория Суслова
Здоровье спины, красивая осанка Изотон Можно купить
154 ₽ 4 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 69

Здоровье спины, красивая осанка Изотон

Татьяна Рыбакова
М
Можно купить
80 ₽ 3 800 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 201

Менопауза: начало конца или снова 16?

Ирина Баранова
Счастливая жизнь без проблем со стопами и голеностопными суставами Серия · 2 выпуска
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 91

Счастливая жизнь без проблем со стопами и голеностопными суставами

Александра Бонина
Тейпирование рубцов, шрамов, диастаза и пупочной грыжи Можно купить
57 ₽ 2 000 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 55

Тейпирование рубцов, шрамов, диастаза и пупочной грыжи

Катерина
История моды Можно купить
432 ₽ 20 000 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 103

История моды

Тим Ильясов
М
Можно купить
86 ₽ 4 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 142

Марафон Остеохелп. Стань сам себе остеопатом

Владимир Животов
Принципы движения в 3D Можно купить
442 ₽ 10 300 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 53

Принципы движения в 3D

Крис Вилкес
В
Можно купить
340 ₽ 3 900 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 28

Все секреты этикета от аристократов

Диана Джалаилова
Ф
Можно купить
82 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 116

Формула здорового тела. Остеопатические техники самокоррекции

Надежда Басюбина
Восстановление биомеханики движения Можно купить
246 ₽ 5 150 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 51

Восстановление биомеханики движения

Игорь Атрощенко
С
Можно купить
80 ₽ 1 590 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 74

Спектральная Матрица

Юджиния Квант
Костное дыхание: секрет молодости и долголетия даосских йогов Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 116

Костное дыхание: секрет молодости и долголетия даосских йогов

Виктор Луганский
Семинар по созданию психотерапевтических смесей Можно купить
968 ₽ 8 000 ₽ −88%
5.0 (3)
Оплатили 19

Семинар по созданию психотерапевтических смесей

Олеся Токарева

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.