Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4445
Р
Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 58

Разбор составов средств для ухода, уборки и стирки

Эльмира
К
Можно купить
88 ₽ 2 990 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 107

Красивая осанка и здоровый позвоночник за 7 дней

Анжелика Тесёлкина
А
Можно купить
166 ₽ 3 000 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 49

Атопический дерматит

Регина Доктор
Градиент. Техники работы плоскими кистями Можно купить
182 ₽ 2 600 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 39

Градиент. Техники работы плоскими кистями

Екатерина Туркеева
Причина простуд – не холод! Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
5.0 (3)
Оплатили 56

Причина простуд – не холод!

Макс Погорелый
22 правила здорового питания Можно купить
92 ₽ 1 000 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 43

22 правила здорового питания

Макс Погорелый
Иглорефлексотерапия. Часть 2 Можно купить
714 ₽ 12 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 38

Иглорефлексотерапия. Часть 2

Г.М. Крутов
Иглорефлексотерапия. Часть 1 Можно купить
678 ₽ 12 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 40

Иглорефлексотерапия. Часть 1

Григорий Крутов
П
Можно купить
216 ₽ 2 000 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 26

Проростки и микрозелень

Елена Левицкая
К
Можно купить
130 ₽ 1 500 ₽ −91%
5.0 (2)
Оплатили 37

Красивые волосы в домашних условиях

Оксана Петрыкина
Как запустить лимфу и убрать отеки Можно купить
80 ₽ 250 ₽ −68%
5.0 (3)
Оплатили 164

Как запустить лимфу и убрать отеки

Полина Замятина
Красивые бедра и ягодицы Можно купить
180 ₽ 3 490 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 51

Красивые бедра и ягодицы

Светлана Грин
Красота на острие вилки Можно купить
80 ₽ 1 690 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 79

Красота на острие вилки

Марика Кравцова
Визуальная терапия. Метод восстановления зрения Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 165

Визуальная терапия. Метод восстановления зрения

Евгений Слогодский
Щ
Можно купить
104 ₽ 3 490 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 98

Щитовидная железа 2.0: щит здоровья

Ирина Баранова
Тенденции в женских аксессуарах и украшениях. Весна-лето 2020 Можно купить
98 ₽ 1 500 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 53

Тенденции в женских аксессуарах и украшениях. Весна-лето 2020

Татьяна Кулахметова
Й
Можно купить
2 310 ₽ 15 490 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 15

Йогатерапия опорно-двигательного аппарата

Светлана Лапштаева
Исправление вниз растущего ногтя с помощью верхних форм Можно купить
150 ₽ 399 ₽ −62%
5.0 (1)
Оплатили 14

Исправление вниз растущего ногтя с помощью верхних форм

Яна Лузан
Секретный код молодости и здоровья Серия · 2 выпуска
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 124

Секретный код молодости и здоровья

Екатерина Федорова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.