Красота на острие вилки

Name: Красота на острие вилки
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

5,0 79 участников

О чём курс

Вы заметите результат уже через 10 дней: кожа станет чище, энергии — больше, а привычка питаться правильно закрепится без насилия над собой. Здесь разбирают не просто диету, а научно-обоснованный подход к омоложению через еду, исключение вредных продуктов и восстановление микробиоты кишечника. Внутри — готовые списки покупок, сбалансированное меню, упражнения по фейсфитнесу и рецепты блюд, которые совмещают пользу с эстетикой. Курс подойдет тем, кто хочет наладить гормональный фон и улучшить качество жизни, используя силу нутриентов вместо радикальных ограничений.

Программа обучения

Этап 0: ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ
- Вводная лекция
- Памятки со списком необходимой техники и продуктов
Этап 1: ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ
- Продукты, которые мы исключаем навсегда или на время
- Типы старения в зависимости от рациона питания
Этап 2: ЗДОРОВЫЙ ЗАВТРАК
- Принципы начала здорового дня
- Список здоровых завтраков от Марики
Этап 3: ПИТАНИЕ КРАСОТЫ
- Витамины и продукты для красоты кожи и волос
- Список симптомов нехватки микроэлементов
Этап 4: ДЕТОКС
- Польза детокса
- Здоровый и полезный детокс без ограничений
- Рецепты смузи
Этап 5: ДЕТОКС
- Приготовление детокс-напитков
Этап 6: ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК
- Правильное очищение организма от токсинов
- Восстановление микробиоты кишечника
Этап 7: ЭНЕРГИЯ
- Способы наполнения внутренних ресурсов
Этап 8: ГОРМОНЫ И КРАСОТА
- Влияние гормонов на качество жизни
- Стабилизация гормонального фона
Этап 9: СУПЕРФУДЫ
- Продукты с уникальным составом микроэлементов
- Способы внедрения суперфудов в рацион
Этап 10: БЬЮТИ-СЕКРЕТЫ
- Лайфхаки по уходу за кожей лица и тела
Этап 11: Бонусные рецепты натуральных масок красоты

Складчина создана 18 ноября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Д Дарья7 6 января 2020 г.

Достоинства: Объемный материал. Предложенное меню помогает освежиться и наладить пищеварение. Рецепты простые, но сочетания вкусов интересные — отличный вариант для легкого разгрузочного питания. Автор ведет к новым привычкам плавно и приятно. Также в курсе есть полезные медитации и приятные бонусы.

Ц Царица Савская 21 декабря 2019 г.

Достоинства: Много рецептов, которые позволяют разнообразить питание. Отличный автор и доступная подача материала.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».