Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29833 курса
Доступно сейчас
22309
На стадии сбора
7495
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4452
Р
Можно купить
80 ₽
4.5 (6)
Оплатили 79

Релаксация лицевых мышц

Евгения Баглык
И
Можно купить
124 ₽ 4 990 ₽ −98%
4.5 (2)
Оплатили 109

Интимная гимнастика

Ольга Копылова
Самопроизвольное прерывание беременности на ранних сроках Можно купить
172 ₽ 1 200 ₽ −86%
4.5 (2)
Оплатили 23

Самопроизвольное прерывание беременности на ранних сроках

Ирина Жгарёва
И
Можно купить
566 ₽ 12 000 ₽ −95%
4.5 (2)
Оплатили 48

Интераура - Артрит: Лечение и профилактика

Интераура
Сам себе стилист Можно купить
152 ₽ 3 440 ₽ −96%
4.5 (2)
Оплатили 62

Сам себе стилист

Диана Госс
М
Можно купить
80 ₽
4.5 (4)
Оплатили 64

Методики закаливания для всей семьи

Поток здоровья
П
Можно купить
80 ₽ 3 100 ₽ −97%
4.5 (12)
Оплатили 388

Полный комплект по уходу и поддержанию лица в идеальном состоянии

Неля Шишацкая
П
Можно купить
102 ₽ 4 140 ₽ −98%
4.5 (2)
Оплатили 118

Профилактика и полное излечение Сахарного Диабета

Алена Дмитриева
Управление вниманием и тренировочный алгоритм новой эпохи Можно купить
80 ₽ 730 ₽ −89%
4.5 (2)
Оплатили 68

Управление вниманием и тренировочный алгоритм новой эпохи

Андрей Сидерский
Восстановление организма во время сна Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
4.5 (6)
Оплатили 93

Восстановление организма во время сна

Lenny Rossolovski
Метод Укрепления Мышц И Сухожилий Можно купить
80 ₽
4.5 (2)
Оплатили 98

Метод Укрепления Мышц И Сухожилий

Неоглори
Как за 2 месяца исправить кривизну ног Можно купить
82 ₽ 4 000 ₽ −98%
4.5 (6)
Оплатили 151

Как за 2 месяца исправить кривизну ног

Вадим Усачев
Н
Можно купить
446 ₽ 12 000 ₽ −96%
4.5 (2)
Оплатили 61

Нормализация работы репродуктивной системы (женская версия)

Интераура
Лечение и профилактика: Ожирение Можно купить
306 ₽ 12 000 ₽ −97%
4.5 (8)
Оплатили 85

Лечение и профилактика: Ожирение

Интераура
Восстановление здоровья и энергетики по системе М.С. Норбекова Можно купить
80 ₽ 2 080 ₽ −96%
4.5 (2)
Оплатили 134

Восстановление здоровья и энергетики по системе М.С. Норбекова

Лилия Кэрунту
Набор массы на перекладине и брусьях. Программа тренировок «ГИМНАСТ» Серия · 4 выпуска
0 ₽ 790 ₽ −100%
4.5 (4)

Набор массы на перекладине и брусьях. Программа тренировок «ГИМНАСТ»

Сергей Сивец
Ф
Можно купить
174 ₽ 5 000 ₽ −97%
4.5 (4)
Оплатили 73

Фитнес-бикини в домашних условиях - 2

Катя Усманова
К
Можно купить
80 ₽ 3 990 ₽ −98%
4.5 (2)
Оплатили 153

Клиническая аурикулотерапия: Шевелим ушами - лечим организм

Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности Можно купить
80 ₽ 389 ₽ −79%
4.5 (2)
Оплатили 87

Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности

Оксана Зубкова
К
Можно купить
106 ₽ 5 400 ₽ −98%
4.5 (8)
Оплатили 141

Курс по личной эффективности 2

Вик Орлов
Д
Можно купить
82 ₽ 2 560 ₽ −97%
4.5 (8)
Оплатили 102

Доступная роскошь

Lavinia Lond
Ф
Можно купить
80 ₽
4.5 (8)
Оплатили 115

Функциональный позвоночник

wellcomclub
П
Можно купить
84 ₽ 1 997 ₽ −96%
4.5 (4)
Оплатили 81

Прощай пузо и бока: секреты жиросжигания

Сергей Еленин

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.