Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29898 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4445
Эффективная беременность на сыроедении Можно купить
254 ₽ 2 470 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 27

Эффективная беременность на сыроедении

Денис Терентьев
Остеопатия - дети Можно купить
310 ₽ 10 000 ₽ −97%
5.0 (9)
Оплатили 74

Остеопатия - дети

Юрий Чикуров
Детям об этом: тотальный ликбез для родителей Можно купить
40 ₽ 1 700 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 98

Детям об этом: тотальный ликбез для родителей

Р
Можно купить
80 ₽ 3 240 ₽ −98%
5.0 (5)
Оплатили 174

Развитие гибкости

Вячеслав Комаха
Красивая фигура со спортсменами-вегетарианцами и сыроедами Можно купить
80 ₽
5.0 (4)
Оплатили 99

Красивая фигура со спортсменами-вегетарианцами и сыроедами

Эстетический реоформинг лица и кинезиотейпинг в косметологии Можно купить
120 ₽ 7 000 ₽ −98%
5.0 (9)
Оплатили 153

Эстетический реоформинг лица и кинезиотейпинг в косметологии

Максим Егоров
Боди-ДАО Можно купить
80 ₽ 1 550 ₽ −95%
5.0 (5)
Оплатили 144

Боди-ДАО

Ольга Мира
Аштанга-йога. Теория и практика Можно купить
214 ₽ 3 100 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 38

Аштанга-йога. Теория и практика

Петри Ряйсянен
Critical alignment. Йога: точное выравнивание Можно купить
146 ₽ 3 000 ₽ −95%
5.0 (3)
Оплатили 57

Critical alignment. Йога: точное выравнивание

Херт ван Льюэн
Видео Школа Роды - подготовка к родам Можно купить
308 ₽ 5 000 ₽ −94%
5.0 (4)
Оплатили 39

Видео Школа Роды - подготовка к родам

Р
Можно купить
80 ₽ 2 530 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 132

Раскрытие грудной клетки: открытие истинного пути

Марина Быченко
Йога для коленей Можно купить
82 ₽ 3 550 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 138

Йога для коленей

Тина Митусова
Давление? Боли в сердце? Тогда вам сюда Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
5.0 (5)
Оплатили 176

Давление? Боли в сердце? Тогда вам сюда

Алик Муллахметов
Ультраинтенсив ГРИППстоп Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 205

Ультраинтенсив ГРИППстоп

Маматов
Курс для девушек и мам. Приведение тела и питания в порядок Можно купить
370 ₽ 8 500 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 53

Курс для девушек и мам. Приведение тела и питания в порядок

Елена Рыбальченко
Тканевый подход в остеопатии. Том 1 Можно купить
156 ₽ 2 800 ₽ −94%
5.0 (10)
Оплатили 50

Тканевый подход в остеопатии. Том 1

Пьер Трико
Как похудеть просто сидя на стуле, ничего не делая Можно купить
80 ₽ 930 ₽ −91%
5.0 (4)
Оплатили 186

Как похудеть просто сидя на стуле, ничего не делая

Виктор Луганский
Хорошая привычка быть во здравии Можно купить
86 ₽ 2 050 ₽ −96%
5.0 (4)
Оплатили 81

Хорошая привычка быть во здравии

Наталья Зубова
Медовый массаж Можно купить
80 ₽ 2 380 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 122

Медовый массаж

О
Можно купить
244 ₽ 8 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 78

Основы анатомии, физиологии и биомеханики человека

Т
Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 113

ТКМ. Выведение патологической жидкости (Сырость. Мокрота. Флегма)

Лада Боровикова
Й
Можно купить
92 ₽ 2 690 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 91

Йога-энерджайзер 3: Супер Иммунитет

Вячеслав Смирнов
Ц
Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 193

Цигун для позвоночника. Экспресс-тренинг

Владимир Осипов

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.