Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о восстановлении после родов

Курсы о постепенном восстановлении тела и режима сна после родов на своём темпе.

Восстановление после естественных родов и после кесарева сечения проходит по-разному, и не каждый курс учитывает эту разницу — стоит проверять это заранее. Материал также может быть рассчитан на разные сроки: первые недели после родов и полугодовой рубеж требуют разной нагрузки.

Прежде чем начинать любые физические упражнения из курса, разумно получить подтверждение от врача, что организм готов к такой нагрузке.

В каталоге
218 курсов
Доступно сейчас
125
На стадии сбора
93
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Как понять, что курс учитывает вашу ситуацию

  1. Тип родов

    Восстановление после естественных родов и кесарева сечения проходит по-разному — уточните, учитывает ли курс эту разницу.

  2. Сроки после родов

    Проверьте, на какой период после родов рассчитана программа — рекомендации для первых недель и для полугода могут сильно отличаться.

  3. Допуск к нагрузке

    Прежде чем начинать физические упражнения из курса, стоит получить подтверждение от врача, что организм готов к такой нагрузке.

Курсы в каталоге

Найдено: 125
К
Можно купить
274 ₽ 4 500 ₽ −94%
Оплатили 40

Коррекция диастаза

Ольга Шальнева
П
Можно купить
1 404 ₽ 10 520 ₽ −87%
Оплатили 17

Послеродовое восстановление

Анна Штумф
Утренний и вечерний самомассаж на каждый день Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 175

Утренний и вечерний самомассаж на каждый день

Неоглори
К
Можно купить
320 ₽
Оплатили 22

Кормление, уход, физиология, сон и психология ребенка 3-6 месяцев

Марина Ступина
Тренировка мышц тазового дня, поперечной и внутренних косых мышц живота Можно купить
80 ₽ 850 ₽ −91%
Оплатили 47

Тренировка мышц тазового дня, поперечной и внутренних косых мышц живота

Алёна Баландина
В
Можно купить
598 ₽ 7 500 ₽ −92%
Оплатили 18

Восстановление после родов "Мама на волне"

Анна Семенюк
6
Можно купить
502 ₽ 5 300 ₽ −91%
Оплатили 23

6-недельный марафон коррекции диастаза

Мария Хавкина
Восстановление в послеродовом периоде. Часть 1 Можно купить
358 ₽ 1 000 ₽ −64%
Оплатили 9

Восстановление в послеродовом периоде. Часть 1

Анна Гусова
Рецепты восстанавливающих блюд после родов Можно купить
300 ₽ 1 600 ₽ −81%
Оплатили 4

Рецепты восстанавливающих блюд после родов

Айгуль Чалова
Ж
Можно купить
94 ₽ 2 500 ₽ −96%
Оплатили 84

Женский таз - женское здоровье

Ольга Дробышева
П
Можно купить
244 ₽ 5 200 ₽ −95%
Оплатили 52

Послеродовое восстановление

Регина Доктор
Реабилитация после родов Можно купить
794 ₽ 1 000 ₽ −21%
Оплатили 4

Реабилитация после родов

Игорь Манохин
Мамино здоровье. Йога Можно купить
2 528 ₽
Оплатили 3

Мамино здоровье. Йога

Г
Можно купить
336 ₽ 2 000 ₽ −83%
Оплатили 13

ГВ: отКЛЮЧение. Ключ к легкому отлучению

Анастасия Акименко
Ж
Можно купить
272 ₽ 2 700 ₽ −90%
Оплатили 26

Жизнь до года. Экологично

П
Можно купить
144 ₽ 1 000 ₽ −86%
Оплатили 25

Послеродовое восстановление

Лана Ши
0
Можно купить
252 ₽ 2 210 ₽ −89%
Оплатили 23

0–6 месяцев: сон без слез

BabySleep
Программа послеродового восстановления, 40 дней Можно купить
120 ₽ 820 ₽ −85%
Оплатили 27

Программа послеродового восстановления, 40 дней

Зифа Асташко
Й
Можно купить
134 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 63

Йога и аюрведа для женского здоровья

К
Можно купить
152 ₽ 4 500 ₽ −97%
Оплатили 79

Комплекс энергетической женской практики “Рождaна”

Велеслава Копытова

Авторы курсов: Восстановление после родов

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Когда можно начинать занятия по восстановлению после родов?

Сроки индивидуальны и зависят от течения родов и самочувствия — точный ответ может дать только наблюдающий врач.

Подходит ли курс для восстановления после кесарева сечения?

Не все программы учитывают особенности восстановления после операции — это стоит уточнить в описании до покупки.

Может ли курс заменить консультацию с врачом при болях после родов?

Нет, боли и любые тревожные симптомы после родов — повод обратиться к врачу, а не искать решение только в обучающей программе.