Основы нутрициологии

Введение в работу с рационом: из чего состоит еда и как её выбор влияет на самочувствие.

Стоит уточнить в описании, разбирает ли курс фундамент: зачем организму нужны разные виды жиров, чем полезны сложные углеводы, как читать состав продукта на этикетке. Материал обычно рассчитан на тех, кто раньше не изучал физиологию питания и хочет разобраться в базовых понятиях, прежде чем переходить к более узким темам.

Стоит уточнить в описании и то, есть ли практическая часть — например, разбор реальных рационов или составление меню, — или курс ограничивается теорией.

В каталоге: 3246 курсов
Доступно сейчас: 2120
На стадии сбора: 1121
Стоимость участия: от 40 ₽
Средний рейтинг: 4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Где заканчивается теория и начинается работа с рационом

Теория или практика

Уточните, есть ли в программе разбор конкретных рационов или только общая теория состава продуктов.
Актуальность материала

Проверьте дату создания курса — рекомендации по нутриентам периодически пересматриваются в свежих исследованиях.
Без медицинских советов

Хорошая базовая программа не заменяет консультацию врача, а объясняет общие принципы — обратите внимание, как автор формулирует такие моменты.

Курсы в каталоге

Иммунитет, питание и витамины

Можно купить

136 ₽ 2 500 ₽ −95%

4.0 (1)

Оплатили 53

Иммунитет, питание и витамины

Елена Мотова

Как и от чего растут мышцы

Можно купить

120 ₽ 1 490 ₽ −92%

4.0 (1)

Оплатили 41

Как и от чего растут мышцы

Георгий Елгин

Функциональная регуляция желудочно-кишечного тракта

Можно купить

464 ₽ 3 800 ₽ −88%

4.0 (1)

Оплатили 20

Функциональная регуляция желудочно-кишечного тракта

Антон Поляков

Сборник ПП рецептов

Можно купить

80 ₽ 299 ₽ −73%

4.0 (1)

Оплатили 31

Сборник ПП рецептов

Мария Якушева

Г

Можно купить

80 ₽ 1 500 ₽ −95%

4.0 (1)

Оплатили 74

Готовим со специями

Ирина Шиманская

Кариес — диагноз, симптом или просто “дырка в зубе”? Разговор эндокринолога со стоматологом

Можно купить

88 ₽

4.0 (2)

Кариес — диагноз, симптом или просто “дырка в зубе”? Разговор эндокринолога со стоматологом

Константин Крылов, Юлия Тишова

7-дневный марафон "Хочу Завтрак!"

Можно купить

40 ₽ 1 200 ₽ −97%

4.0 (1)

Оплатили 62

7-дневный марафон "Хочу Завтрак!"

Екатерина Пегова

А

Можно купить

126 ₽ 1 670 ₽ −92%

4.0 (1)

Оплатили 42

Аминокислотная метаболическая регуляция

Антон Поляков

О

Можно купить

170 ₽

4.0 (1)

Оплатили 12

Обманываем генетику

Людмила Селедцова

Витамины в вашей тарелке

Можно купить

90 ₽

4.0 (1)

Оплатили 25

Витамины в вашей тарелке

Мэги Коломбо

Школа домашней нутрициологии. 1 ступень

Можно купить

562 ₽ 14 500 ₽ −96%

4.0 (3)

Оплатили 58

Школа домашней нутрициологии. 1 ступень

Первая школа биохакинга

Экспресс-программа по выживанию «Убей вирус, пока он не убил тебя»

Можно купить

80 ₽ 600 ₽ −87%

4.0 (1)

Оплатили 52

Экспресс-программа по выживанию «Убей вирус, пока он не убил тебя»

Как витаминами и микроэлементами поддержать здоровье в любом возрасте. Практические применения

Можно купить

80 ₽ 990 ₽ −92%

4.0 (2)

Оплатили 86

Как витаминами и микроэлементами поддержать здоровье в любом возрасте. Практические применения

Владимир Дадали

Ф

Можно купить

130 ₽ 4 000 ₽ −97%

4.0 (1)

Оплатили 84

Ферментированные соусы и заправки

mazaika_fermentation

К

Можно купить

162 ₽ 3 650 ₽ −96%

4.0 (1)

Оплатили 60

Кисломолочка

Снижение веса. Холистический подход

Можно купить

80 ₽ 990 ₽ −92%

4.0 (2)

Оплатили 109

Снижение веса. Холистический подход

Ирина Баранова

З

Можно купить

80 ₽ 1 500 ₽ −95%

4.0 (3)

Оплатили 97

Зарядка для детей

Алла Козурова

Базовые принципы рациона

Можно купить

80 ₽ 790 ₽ −90%

4.0 (1)

Оплатили 54

Базовые принципы рациона

Ксения Черная

К

Можно купить

90 ₽ 1 988 ₽ −95%

4.0 (1)

Оплатили 72

Карманный Нутрициолог

Виктория Боровская

Секреты углеводов

Можно купить

112 ₽ 3 110 ₽ −96%

4.0 (1)

Оплатили 81

Секреты углеводов

Елена Бахтина

А

Можно купить

140 ₽ 3 030 ₽ −95%

4.0 (1)

Оплатили 60

Аюрведа о причинах и правильном употреблении алкоголя и зависимостях

Центр «Шива»

WildFit. Как похудеть за 90 дней

Можно купить

1 462 ₽ 13 000 ₽ −89%

4.0 (1)

Оплатили 20

WildFit. Как похудеть за 90 дней

Эрик Эдмидс

Я

Можно купить

226 ₽ 6 500 ₽ −97%

4.0 (2)

Оплатили 69

Я хочу работать в сфере здоровья и питания

Мария Кардакова

Здоровый образ жизни на основе Аюрведы

Можно купить

154 ₽ 750 ₽ −79%

4.0 (1)

Оплатили 19

Здоровый образ жизни на основе Аюрведы

« 1...16 17 18...89 »

Авторы курсов: Основы нутрициологии

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Нужны ли для старта знания биологии или химии?

Для базового курса специальные знания обычно не требуются, но уточните в описании — некоторые программы предполагают минимальную подготовку.

Даст ли курс план питания под мою ситуацию?

Базовые программы чаще объясняют общие принципы, а не составляют индивидуальный план — для этого стоит поискать более узкое направление.

Можно ли на основе курса работать нутрициологом?

Один вводный курс обычно недостаточен для профессиональной практики — уточните у автора, на какой уровень подготовки рассчитана программа.