Как витаминами и микроэлементами поддержать здоровье в любом возрасте. Практические применения

Большинство аптечных препаратов и привычных продуктов питания не покрывают дефицит микронутриентов, что приводит к преждевременному старению и снижению иммунитета. В этом семинаре разбирается научно обоснованная база по восполнению организма витаминами и минералами от рождения до пожилого возраста.

Внутри лекции автор раскрывает механизмы работы антиоксидантной и детоксикационной систем организма, объясняет роль биофлавоноидов и почему природные формы витаминов отличаются от синтетических аналогов. Вы узнаете реальные суточные дозировки нутриентов и получите ответы на вопросы о мужском здоровье, а также о том, почему классические источники витамина С часто оказываются неэффективными.

Материал предназначен для тех, кто хочет перейти от интуитивного приёма БАДов к осознанной нутрициологии, опираясь на биохимические показатели, а не на маркетинговые обещания.