Как витаминами и микроэлементами поддержать здоровье в любом возрасте. Практические применения

4,0 86 участников

О чём курс

Большинство аптечных препаратов и привычных продуктов питания не покрывают дефицит микронутриентов, что приводит к преждевременному старению и снижению иммунитета. В этом семинаре разбирается научно обоснованная база по восполнению организма витаминами и минералами от рождения до пожилого возраста.

Внутри лекции автор раскрывает механизмы работы антиоксидантной и детоксикационной систем организма, объясняет роль биофлавоноидов и почему природные формы витаминов отличаются от синтетических аналогов. Вы узнаете реальные суточные дозировки нутриентов и получите ответы на вопросы о мужском здоровье, а также о том, почему классические источники витамина С часто оказываются неэффективными.

Материал предназначен для тех, кто хочет перейти от интуитивного приёма БАДов к осознанной нутрициологии, опираясь на биохимические показатели, а не на маркетинговые обещания.

Программа обучения

  • Введение в микронутриентологию: почему возникает глобальный дефицит макро- и микроэлементов.
  • Анализ аптечных препаратов и их эффективности.
  • Необходимый комплекс из 15 витаминов, 30 минералов и 20 классов микронутриентов для поддержания иммунного и детоксикационного статуса.
  • Рекомендуемые нормы потребления витаминов для разных возрастных групп (от новорожденных до пожилых).
  • Детальный разбор витамина С: состав природного комплекса и причины массового дефицита.
  • Микроэлементы для поддержания мужского здоровья.
  • Механизмы действия природных антиоксидантов и биофлавоноидов.
  • Отношение доказательной медицины к биологически активным добавкам.
Складчина создана 9 марта 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВД Владимир Дадали Все материалы
Биологическая ценность витаминов и минералов Биологическая ценность витаминов и минералов 100 ₽ 590 ₽ −83%Цикл вебинаров об эфирных маслах «Нескучная биохимия» Цикл вебинаров об эфирных маслах «Нескучная биохимия» 158 ₽ 4 500 ₽ −96%Светлая голова в любом возрасте. Проблемы памяти Светлая голова в любом возрасте. Проблемы памяти 150 ₽ 1 000 ₽ −85%А Антиоксиданты - защита от раннего старения и болезней цивилизации 80 ₽ 1 400 ₽ −94%Больше чем нутрициология Больше чем нутрициология 154 ₽ 2 990 ₽ −95%Нутрициология. Природные вещества для замедления старения организма и целебные свойства клюквы Нутрициология. Природные вещества для замедления старения организма и целебные свойства клюквы 80 ₽ 900 ₽ −91%К Как сохранить и улучшить состояние здоровья 80 ₽ 500 ₽ −84%Н Нутрициологическая ортомолекулярная оптимизация современного человека: основания, ожидания, практические решения 80 ₽ 390 ₽ −79%Нутрициология. Природные компоненты повышающие либидо Нутрициология. Природные компоненты повышающие либидо 90 ₽ 1 800 ₽ −95%Л Лето — время обогащения микронутриентами? 80 ₽ 290 ₽ −72%Основы биохимии питания для нутрициологов Основы биохимии питания для нутрициологов 699 ₽ 30 000 ₽ −98%Проблемы зрения в детском и зрелом возрасте Проблемы зрения в детском и зрелом возрасте 102 ₽ 1 000 ₽ −90%
80 ₽ 990 ₽