О чём курс

Множество запретов в питании — от отказа от молока после 40 лет до табу на еду после 18:00 — создают путаницу, в которой сложно найти правду. Автор разбирает популярные заблуждения о вреде белков, жиров и холестерина, предлагая взглянуть на рацион с точки зрения физиологии, а не маркетинговых мифов. Вы узнаете, как на самом деле работает желудочно-кишечный тракт, какие продукты действительно влияют на процессы старения и существуют ли «абсолютно вредные» продукты. В материале разбираются технологии обмана фаст-фуд индустрии, критерии правильного питания и практические рекомендации по выбору продуктов, чтобы поддерживать здоровье в современных условиях.

Программа обучения

  • Человеку вредно нагружать свой желудочно-кишечный тракт
  • Правильное переключение питания
  • Как есть, когда болеешь
  • Миф о токсичности белков и жиров
  • Миф об абсолютно вредном продукте
  • Губительные добавки в продуктах питания
  • 6 миллиардов голодающих
  • Технологии обмана фаст-фуда
  • Миф о здоровом питании наших детей
  • Народные рецепты здоровья
  • В России не рождается здоровых детей
  • Миф: “Если что, врачи вылечат”
  • Если хотите никогда не болеть
  • 3 критерия правильного питания
  • Иллюзия здоровья
  • Статистика вложений в здоровье в США
  • Кто такие солнцееды
  • Как относится к холестерину
  • Что пить во время болезни
  • Обращать ли внимание на цвет фруктов
  • Может ли рыба заменять мясо?
  • Какие продукты задерживают старение?
Складчина создана 21 октября 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

КЗ Константин Заболотный Все материалы
80 ₽