Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5964 курса
Доступно сейчас
4884
На стадии сбора
1076
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 4884
Климакс под контролем Можно купить
630 ₽ 9 900 ₽ −94%
Оплатили 39

Климакс под контролем

Ольга Данилюк
Шпаргалка. Зубная боль-пульпит Можно купить
240 ₽ 1 200 ₽ −80%
Оплатили 9

Шпаргалка. Зубная боль-пульпит

Инга Гринблат
Анализы на инсулинорезистентность Можно купить
100 ₽ 500 ₽ −80%
Оплатили 18

Анализы на инсулинорезистентность

Валерий Подрубаев
Больше чем мужской курс Можно купить
1 000 ₽ 15 000 ₽ −93%
Оплатили 23

Больше чем мужской курс

Михаил Рысак
Закрытый телеграм-канал «ЗГТ»: половые гормоны Можно купить
168 ₽ 5 000 ₽ −97%
Оплатили 77

Закрытый телеграм-канал «ЗГТ»: половые гормоны

Наталья Хаустова
10 поз и упражнений от болей в спине + Нормализация стула и работы кишечника + Метод от метеозависимости Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%
Оплатили 68

10 поз и упражнений от болей в спине + Нормализация стула и работы кишечника + Метод от метеозависимости

Данила Сусак
Свежесть лица + Методы быстрого избавления от болей Можно купить
40 ₽ 470 ₽ −91%
Оплатили 38

Свежесть лица + Методы быстрого избавления от болей

Данила Сусак
Биохакинг: как правильно питаться, чтобы повысить продуктивность Можно купить
254 ₽ 1 590 ₽ −84%
Оплатили 19

Биохакинг: как правильно питаться, чтобы повысить продуктивность

SkillForge Academy
Диагностика стресса Можно купить
162 ₽ 2 400 ₽ −93%
Оплатили 42

Диагностика стресса

Елена Суханова
ГСПГ - маркер старения Можно купить
138 ₽ 1 000 ₽ −86%
Оплатили 25

ГСПГ - маркер старения

Алиса Дымова
Umami и L-глутаминовые рецепторы. Как правильно есть, пить и путешествовать в самолёте Можно купить
384 ₽ 1 000 ₽ −62%
Оплатили 9

Umami и L-глутаминовые рецепторы. Как правильно есть, пить и путешествовать в самолёте

Светлана Ковалева
Молодильные привычки Можно купить
170 ₽ 2 900 ₽ −94%
Оплатили 46

Молодильные привычки

Наталья Баньяц
Метаболизм: скрытые механизмы, которые влияют на ваше здоровье и вес Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 49

Метаболизм: скрытые механизмы, которые влияют на ваше здоровье и вес

Елена Иванова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.