Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5959 курсов
Доступно сейчас
4883
На стадии сбора
1072
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5959
1
Можно купить
82 ₽ 690 ₽ −88%
Оплатили 39

10 эфиров Диляры Лебедевой

Диляра Лебедева
О
Предзаказ
1 408 ₽ 14 000 ₽ −90%
Оплатили 12

Онлайн-курс Основы фридайвинга

Алексей Молчанов
Грудная диафрагма Можно купить
382 ₽ 6 900 ₽ −94%
Оплатили 41

Грудная диафрагма

Леля Савосина
Дыхание - основа жизни. Текстовая версия курса. Предзаказ
1 547 ₽ 3 500 ₽ −56%

Дыхание - основа жизни. Текстовая версия курса.

Татьяна Панюшкина
Интенсив Anti-age. FMD диета Предзаказ
428 ₽ 990 ₽ −57%
Оплатили 4

Интенсив Anti-age. FMD диета

natalina_keto
Face Yoga. Комплексная Японская система омоложения Предзаказ
1 382 ₽ 9 000 ₽ −85%
Оплатили 8

Face Yoga. Комплексная Японская система омоложения

Юлия Сайфуллина
Энергия, сон, давление, пульс Можно купить
80 ₽ 370 ₽ −78%
Оплатили 44

Энергия, сон, давление, пульс

Данила Сусак
Главный стресс в жизни. Окислительный стресс Можно купить
372 ₽
Оплатили 15

Главный стресс в жизни. Окислительный стресс

Жанар Кадырбекова
Вечная молодость высвобождение гормона роста Предзаказ
749 ₽ 5 300 ₽ −86%

Вечная молодость высвобождение гормона роста

NeuralSync
В
Предзаказ
383 ₽ 1 490 ₽ −74%
Оплатили 6

Видео курс Дыхание Бога

Игорь Волнин
П
Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
Оплатили 38

Полное руководство по адаптогенам

Катерина Форма
Регенерация клеток, выработка эндорфинов Можно купить
140 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 60

Регенерация клеток, выработка эндорфинов

Лена Матухина
Горячий мастер-класс про либидо Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 53

Горячий мастер-класс про либидо

Ирина Баранова
Э
Серия · 2 выпуска
234 ₽ 3 500 ₽ −93%
Оплатили 38

Энергия: где взять силы для жизни

Елена Корнилова
З
Можно купить
374 ₽
Оплатили 26

Зеркало для персоны или как удачно выйти замуж и сделать семью целостной. Метод Ключ

Хасай Алиев
Сон без тормозов Можно купить
102 ₽ 390 ₽ −74%
Оплатили 22

Сон без тормозов

Юрий Жилин
Ж
Предзаказ
219 ₽ 1 400 ₽ −84%

Журналы Старости нет № 3 и 4

Елена Бахтина

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.