Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5950 курсов
Доступно сейчас
4881
На стадии сбора
1065
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 4881
П
Можно купить
172 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 20

Принципы формирования своего Эталона. Часть 2: Метрология тонкоматериальных объектов

Вячеслав Губанов
Школа Осознанной Стройности. Перезагрузка Можно купить
190 ₽ 5 990 ₽ −97%
Оплатили 75

Школа Осознанной Стройности. Перезагрузка

Ирина Баранова
З
Можно купить
184 ₽ 310 ₽ −41%
Оплатили 10

Здоровье волос и кожи головы

Виктория Суслова
Дыхательный марафон «ТОК ЖИЗНИ» Можно купить
142 ₽ 2 500 ₽ −94%
Оплатили 50

Дыхательный марафон «ТОК ЖИЗНИ»

Юлия Зайченкова
В
Можно купить
224 ₽ 1 000 ₽ −78%
Оплатили 15

Вхождение в Природные ритмы. Обнаружение и ликвидация ошибок личностного проявления

Вячеслав Губанов
Д
Можно купить
300 ₽ 1 750 ₽ −83%
Оплатили 16

Даосский самомассаж

Barefoot Doctor
А
Можно купить
144 ₽ 3 900 ₽ −96%
Оплатили 73

Астрология здоровья. Глубокий анализ Ба Цзы

Ольга Николаева
Как мы восстанавливаемся. Биохимические аспекты восстановления Можно купить
248 ₽ 2 400 ₽ −90%
Оплатили 26

Как мы восстанавливаемся. Биохимические аспекты восстановления

Ольга Борисова
Частоты для поддержки иммунной системы Можно купить
174 ₽ 1 989 ₽ −91%
Оплатили 33

Частоты для поддержки иммунной системы

David Wong
Квартет здоровья и иммунное здоровье Можно купить
454 ₽
Оплатили 7

Квартет здоровья и иммунное здоровье

Леонид Ворслов
Молодость вне возраста Можно купить
82 ₽ 690 ₽ −88%
Оплатили 40

Молодость вне возраста

Organic Woman
Химия мозга: как молекулы управляют желаниями Можно купить
90 ₽ 720 ₽ −88%
Оплатили 36

Химия мозга: как молекулы управляют желаниями

Евгений Плисов
Аудиоупражнение для расслабления Можно купить
160 ₽

Аудиоупражнение для расслабления

Макс Котков
Про сон Можно купить
234 ₽ 5 400 ₽ −96%
Оплатили 56

Про сон

Макс Котков
Улучшение мозговых волн: баланс и ясность Можно купить
260 ₽ 2 700 ₽ −90%
Оплатили 23

Улучшение мозговых волн: баланс и ясность

David Wong

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.