Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5946 курсов
Доступно сейчас
4881
На стадии сбора
1061
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 4881
Г
Можно купить
76 ₽ 4 000 ₽ −98%
Оплатили 70

Головные боли: причины и техники коррекции

Эдуард Нейматов
Путеводитель по самым важным анализам Можно купить
88 ₽ 399 ₽ −78%
Оплатили 27

Путеводитель по самым важным анализам

Лидия Федосова
Т
Можно купить
110 ₽ 350 ₽ −69%
Оплатили 18

Трансформационные медитации

Наталья Македа
З
Можно купить
100 ₽
Оплатили 25

Записи эфиров по нутрициологии и оздоровлению

Екатерина Новикова
Аюрведа и интегративная медицина Серия · 5 выпусков
186 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 68

Аюрведа и интегративная медицина

Юлия Крушанова
Здоровье человека Можно купить
154 ₽ 1 990 ₽ −92%
Оплатили 38

Здоровье человека

4brain
C
Можно купить
566 ₽ 1 880 ₽ −70%
Оплатили 9

Crash Course

Вим Хоф
Где взять силы для успеха: Метод Ключ Серия · 2 выпуска
882 ₽
Оплатили 11

Где взять силы для успеха: Метод Ключ

Хасай Алиев
Медитация: Глубокий транс через дыхательные техники Можно купить
300 ₽ 500 ₽ −40%
Оплатили 6

Медитация: Глубокий транс через дыхательные техники

Андрей Ткаченко
Л
Можно купить
98 ₽ 800 ₽ −88%
Оплатили 34

Лучшие дыхательные техники

Олег Корсак
Инсулинорезистентность 3.0 Можно купить
200 ₽ 4 690 ₽ −96%
Оплатили 59

Инсулинорезистентность 3.0

Ирина Баранова
Негэнтропический цзин Можно купить
542 ₽ 9 485 ₽ −94%
Оплатили 40

Негэнтропический цзин

Sapien Medicine
Сам себе доктор, психолог и коуч Можно купить
80 ₽ 222 ₽ −64%
Оплатили 47

Сам себе доктор, психолог и коуч

Вячеслав Смирнов
Расширенная интерпретация клинического анализа крови. Трактовка лейкоформулы для активационной терапии Можно купить
80 ₽ 250 ₽ −68%
Оплатили 43

Расширенная интерпретация клинического анализа крови. Трактовка лейкоформулы для активационной терапии

Катерина Форма, Ирина Выборнова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.