Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5964 курса
Доступно сейчас
4884
На стадии сбора
1076
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5964
Анализ и коррекция паттернов шага и бега Можно купить
2 710 ₽ 23 900 ₽ −89%
Оплатили 21

Анализ и коррекция паттернов шага и бега

Евгений Золотухин
Дыхание. Глубинная линия тела. Интеграция в движение Можно купить
1 038 ₽ 12 900 ₽ −92%
Оплатили 28

Дыхание. Глубинная линия тела. Интеграция в движение

Евгений Золотухин
Клуб Здоровье: инструкция к применению. Здоровье без иллюзий: биохимия против мифов Можно купить
666 ₽ 1 990 ₽ −67%
Оплатили 8

Клуб Здоровье: инструкция к применению. Здоровье без иллюзий: биохимия против мифов

Ольга Евдокимова
Три шага к здоровым сосудам Предзаказ
459 ₽ 6 990 ₽ −93%
Оплатили 18

Три шага к здоровым сосудам

Алексей Маматов
Профилактика и восстановление при деменции, болезни Альцгеймера, Паркинсона с эфирными маслами. День 1 Можно купить
314 ₽ 5 000 ₽ −94%
Оплатили 38

Профилактика и восстановление при деменции, болезни Альцгеймера, Паркинсона с эфирными маслами. День 1

Илья Чумаков
Стоп-деменция Можно купить
1 122 ₽ 14 900 ₽ −92%
Оплатили 32

Стоп-деменция

Сергей Ли
Мозг всему голова Можно купить
216 ₽ 5 880 ₽ −96%
Оплатили 69

Мозг всему голова

Лариса Чумак
Коллаген Жизни. Взломай систему клеточного омоложения организма Можно купить
182 ₽ 5 200 ₽ −97%
Оплатили 72

Коллаген Жизни. Взломай систему клеточного омоложения организма

Ольга Бутакова
Системное воспаление: что разрушает организм изнутри и как это остановить Можно купить
84 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 48

Системное воспаление: что разрушает организм изнутри и как это остановить

Елена Иванова
Клубные записки. Переменка Можно купить
176 ₽ 500 ₽ −65%
Оплатили 13

Клубные записки. Переменка

Никита Истомин
Матрицы Гаряева. Программа №18 – Против алкогольной зависимости Предзаказ
2 580 ₽ 15 000 ₽ −83%

Матрицы Гаряева. Программа №18 – Против алкогольной зависимости

Петр Гаряев

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.