Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5942 курса
Доступно сейчас
4879
На стадии сбора
1059
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 1004
С
Можно купить
120 ₽ 3 337 ₽ −96%
5.0 (5)
Оплатили 77

Суфийские практики снижения веса

А. Дмитриева
Библия питания для красоты: Омоложение лица, снятие воспалений и поддержка здоровья Можно купить
130 ₽ 3 280 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 69

Библия питания для красоты: Омоложение лица, снятие воспалений и поддержка здоровья

М
Можно купить
120 ₽ 5 800 ₽ −98%
5.0 (11)
Оплатили 126

Мастер-курс "Здоровье через развитие"

И
Можно купить
290 ₽ 12 000 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 94

ИНТЕРАУРА - Продуктивный сон

Интераура
О
Серия · 2 выпуска
86 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (6)
Оплатили 107

Омоложение лица с помощью дыхания. 21 энергетическая медитация

Александр Рязанов
Н
Можно купить
106 ₽ 2 660 ₽ −96%
5.0 (7)
Оплатили 75

Нейротренажер. Метод Морри

Mindvalley Russian
С
Можно купить
128 ₽ 1 200 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 32

Спать как ребенок

К
Можно купить
90 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 72

Красивая Грудь. Комплекс для восстановления и поддержания здоровья и формы груди

Голтис
С
Можно купить
80 ₽ 722 ₽ −89%
5.0 (3)
Оплатили 46

Сохранить осанку

Елена Бобкова
А
Можно купить
134 ₽ 3 132 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 64

Анатомия секса

О
Можно купить
266 ₽ 12 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 97

Омоложение и коррекция тела

Андрей Рыськов
Г
Можно купить
96 ₽ 2 450 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 78

Гипертонии - НЕТ!

Николай Месник
П
Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (5)
Оплатили 185

Продуктивность раннего вставания

Юрий Свобода
Восстановление зрения Серия · 2 выпуска
136 ₽ 6 500 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 122

Восстановление зрения

Фёдор Симонов
Суставная гимнастика. Восстановление и оздоровление связок, суставов и сухожилий Можно купить
80 ₽ 230 ₽ −65%
5.0 (4)
Оплатили 69

Суставная гимнастика. Восстановление и оздоровление связок, суставов и сухожилий

Вячеслав Гуцалюк
NeuralSync - Полное исцеление тела Можно купить
94 ₽ 1 400 ₽ −93%
5.0 (7)
Оплатили 52

NeuralSync - Полное исцеление тела

Река вечной молодости Можно купить
80 ₽ 375 ₽ −79%
5.0 (1)
Оплатили 106

Река вечной молодости

Марина Пельт
О
Можно купить
80 ₽ 997 ₽ −92%
5.0 (9)
Оплатили 173

Оздоровительный метод 3-1-2. Три простых шага к здоровью и молодости в любом возрасте

Чжу Цзунсян
Гормональная коррекция после 40 лет Можно купить
404 ₽ 8 240 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 47

Гормональная коррекция после 40 лет

Алена Дмитриева
О
Можно купить
96 ₽ 2 500 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 80

Остановка внутреннего диалога

DaoSchool
Мега-подборка: здоровье, долголетие, питание, стройность, физиология, йога, специи Можно купить
80 ₽ 2 373 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 101

Мега-подборка: здоровье, долголетие, питание, стройность, физиология, йога, специи

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.