Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4052 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
442
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4052
Что делать с тягой к мучному и сладкому Можно купить
262 ₽ 2 890 ₽ −91%
Оплатили 29

Что делать с тягой к мучному и сладкому

Александр Павлов
Н
Можно купить
590 ₽ 3 900 ₽ −85%
Оплатили 6

Нейрохакинг

Аня Рейра
Биохимия красивого тела Можно купить
590 ₽ 3 900 ₽ −85%
Оплатили 9

Биохимия красивого тела

Аня Рейра
Коррекция митохондриальной дисфункции Можно купить
590 ₽ 3 900 ₽ −85%
Оплатили 2

Коррекция митохондриальной дисфункции

Аня Рейра
Sigh Combo 003 Можно купить
740 ₽ 6 100 ₽ −88%
Оплатили 18

Sigh Combo 003

Sigh Energy
Старт в омоложение Можно купить
84 ₽ 2 500 ₽ −97%
Оплатили 98

Старт в омоложение

Олег Агапэ
Анализы. Шпаргалка Можно купить
310 ₽ 1 990 ₽ −84%
Оплатили 18

Анализы. Шпаргалка

Мария Серт
Домашние процедуры оздоровления Можно купить
452 ₽ 1 200 ₽ −62%
Оплатили 8

Домашние процедуры оздоровления

Ольга Угрюмова
Чек-ап без анализов + Я устала Можно купить
102 ₽ 3 900 ₽ −97%
Оплатили 110

Чек-ап без анализов + Я устала

Елена Суханова
К
Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%
Оплатили 104

Комплекс упражнений для мышц шеи и восстановления подвижности позвонков

Антон Алексеев
Замедление процессов старения Можно купить
92 ₽ 980 ₽ −91%
Оплатили 42

Замедление процессов старения

Елена Донская
Сибирская Регенерация Сезон 3.0 Как улучшать здоровье с помощью каскадного сухого голода и практик работы с сознанием Предзаказ
580 ₽ 3 990 ₽ −85%
Оплатили 10

Сибирская Регенерация Сезон 3.0 Как улучшать здоровье с помощью каскадного сухого голода и практик работы с сознанием

Руслан Дудник
Здоровье как система Можно купить
5 122 ₽ 34 900 ₽ −85%
Оплатили 15

Здоровье как система

София Бюдейри
3D-моделирование лица. Кости черепа Серия · 2 выпуска
336 ₽ 9 900 ₽ −97%
Оплатили 66

3D-моделирование лица. Кости черепа

Инна Алфёрова

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.