Объективные критерии здоровья: оцениваем состояние организма в домашних условиях

Два ключевых показателя — уровень углекислого газа в крови и pH содержимого кишечника — могут стать фундаментом для контроля вашего метаболического здоровья без визитов в лабораторию. В домашних условиях, используя лишь бытовой pH-метр и простые методы оценки дыхания, вы научитесь фиксировать признаки гипоксии и дисбактериоза до того, как они перерастут в серьезные заболевания. Материал ориентирован на тех, кто хочет перейти от субъективных ощущений к объективным цифрам и опираться на них при коррекции образа жизни и в острых состояниях, например, при респираторных или кишечных инфекциях.