О чём курс

Двадцать минут ежедневных действий заменяют изнурительные тренировки и строгие ограничения в еде. Марафон предлагает систему работы с метаболизмом и гормональным фоном, которая позволяет снизить вес без голода и многочасовых занятий в зале. В основе программы лежит комплексный подход: диагностика текущего состояния организма, короткие 10-минутные тренировки, коррекция рациона и домашние SPA-практики против отеков. Материалы ориентированы на тех, кто хочет получить результат без радикальной смены образа жизни.

Программа обучения

  • Диагностика метаболизма, скелета и гормональной системы
  • 9 тренировок по 10 минут
  • Рекомпозиция рациона для снижения веса
  • Практики талассотерапии (ванны, обертывания)
  • Домашние SPA-процедуры
  • Короткие лекции экспертов по биохимии организма
Складчина создана 17 августа 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

314 ₽ 3 900 ₽