Позаботьтесь о себе, чтобы заботиться о других

Ваш уровень стресса и хроническая усталость напрямую зависят от того, насколько эффективно вы управляете своей физиологией в течение дня. Марафон предлагает инструменты из нутрициологии, психологии и физиологии, чтобы вы могли восстанавливать ресурсы без долгого отдыха.

Внутри разбираются механики работы организма: от баланса БЖУ и детоксикации до управления адреналином в рабочих ситуациях. Вы научитесь проводить самодиагностику пищеварения, определять уровень токсинов и использовать физиологические законы для повышения работоспособности и влияния на окружающих. Курс будет полезен тем, кто хочет сохранить активность в условиях высоких нагрузок и предотвратить профессиональное выгорание.