Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 3605
Н
Можно купить
148 ₽ 4 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 86

Нервная система: новый уровень

Алихан Джиоев
И
Можно купить
80 ₽ 1 650 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 117

Интенсив "Мьюинг: методика естественной гармонизации лица"

Анна Ахметшина
Осанка, позвоночник. Перезагрузка Можно купить
80 ₽ 1 790 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 82

Осанка, позвоночник. Перезагрузка

Ольга Дробышева
Принципы питания по аюрведе Можно купить
144 ₽ 1 500 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 33

Принципы питания по аюрведе

Юлия Крушанова
О
Можно купить
1 670 ₽
5.0 (1)
Оплатили 57

Обращение вспять физического старения

Тьерри Эртог
Б
Можно купить
592 ₽ 4 990 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 20

Биохакинг для фриланса

Андрей Манов
Секреты тайцзи-цигун для продления молодости Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 156

Секреты тайцзи-цигун для продления молодости

Неоглори
Прикладной биохакинг и саморазвитие Можно купить
136 ₽ 1 490 ₽ −91%
5.0 (2)
Оплатили 35

Прикладной биохакинг и саморазвитие

Мефодий Келевра
Д
Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 49

Дисплазия соединительной ткани. Методические рекомендации

Галина Гарбузова
Пренолы. Природные биорегуляторы Можно купить
110 ₽ 1 000 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 34

Пренолы. Природные биорегуляторы

Владимир Дадали
Укрепление иммунной системы Можно купить
142 ₽ 1 000 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 25

Укрепление иммунной системы

Ольга Кондратьева
Помощь при климаксе Можно купить
176 ₽ 1 192 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 20

Помощь при климаксе

Lena Matukhina
Хроническая усталость и лишний вес Можно купить
140 ₽ 2 600 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 53

Хроническая усталость и лишний вес

Юлия Крушанова
Фрукты: источник витаминов или угроза для печени? Можно купить
80 ₽ 249 ₽ −68%
5.0 (2)
Оплатили 96

Фрукты: источник витаминов или угроза для печени?

Ирина Баранова
З
Можно купить
80 ₽ 1 752 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 84

Зрение

Unexplanable Store

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.