Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4052 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
442
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4052
П
Можно купить
254 ₽ 2 200 ₽ −88%
Оплатили 11

Предупредить нельзя лечить или Орган преткновения

Алексей Кульков
Идеальное Здоровье После 50+ Можно купить
80 ₽ 2 999 ₽ −97%
Оплатили 128

Идеальное Здоровье После 50+

Неоглори
Клуб Битва за молодость. Модуль 4. Внутренний огонь. Часть 1 Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
Оплатили 77

Клуб Битва за молодость. Модуль 4. Внутренний огонь. Часть 1

Данила Сусак
Бокс "Сосудистая коррекция" Можно купить
174 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 33

Бокс "Сосудистая коррекция"

Сергей Матюшкин
Исцеляющая нутрициология Можно купить
1 500 ₽ 11 900 ₽ −87%
Оплатили 4

Исцеляющая нутрициология

Инна Кононенко
Все про сон: как быстро засыпать и легко просыпаться Можно купить
158 ₽ 990 ₽ −84%
Оплатили 22

Все про сон: как быстро засыпать и легко просыпаться

Алена Хрипкова
PRO Вагус: Коррекция саркопении-2 Можно купить
168 ₽ 3 700 ₽ −95%
Оплатили 58

PRO Вагус: Коррекция саркопении-2

Татьяна Сахарчук
Магия Воды. Цикл омолаживающих упражнений Можно купить
358 ₽ 1 000 ₽ −64%
Оплатили 9

Магия Воды. Цикл омолаживающих упражнений

Атлантида
Защита тела и разума от вирусов 2024. Активация природного иммунитета Можно купить
216 ₽ 1 950 ₽ −89%
Оплатили 26

Защита тела и разума от вирусов 2024. Активация природного иммунитета

Ast Nova
К
Можно купить
158 ₽ 1 500 ₽ −89%
Оплатили 30

Конференция. Ноябрь 2023

Юлия Блюм
Здоровые легкие Можно купить
124 ₽ 990 ₽ −87%
Оплатили 30

Здоровые легкие

Вадим Левашов
O
Можно купить
362 ₽ 1 600 ₽ −77%
Оплатили 13

Optima — усилитель и стабилизатор настроения

Soundhealth Products
H
Можно купить
498 ₽ 1 600 ₽ −69%
Оплатили 9

Harmonic Sleep™ — засыпайте быстро, естественно и спокойно

Soundhealth Products
H
Можно купить
448 ₽ 1 600 ₽ −72%
Оплатили 10

Harmony™ — управляемая визуализация для оптимальной производительности и исцеления

Soundhealth Products
Soothe™ – успокаивает тело Можно купить
560 ₽ 1 600 ₽ −65%
Оплатили 8

Soothe™ – успокаивает тело

Soundhealth Products
Капельницы от стресса и для красоты. Как самому не пострадать в борьбе со свободными радикалами Можно купить
424 ₽ 500 ₽ −15%
Оплатили 5

Капельницы от стресса и для красоты. Как самому не пострадать в борьбе со свободными радикалами

Светлана Ковалева
Как сбросить лишний возраст Можно купить
102 ₽ 1 000 ₽ −90%
Оплатили 38

Как сбросить лишний возраст

Хасай Алиев
Тазовое дно — фундамент женского и мужского интимного здоровья Можно купить
2 202 ₽ 24 990 ₽ −91%
Оплатили 27

Тазовое дно — фундамент женского и мужского интимного здоровья

Юлия Ландышева
A
Можно купить
238 ₽ 1 793 ₽ −87%
Оплатили 22

Attention™ — улучшает концентрацию и ясность ума

Soundhealth Products

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.