Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге: 4052 курса
Доступно сейчас: 3606
На стадии сбора: 442
Стоимость участия: от 40 ₽
Средний рейтинг: 4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

Проверяемость методов

Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.
Источник рекомендаций

Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.
Границы эксперимента

Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

НейроПерезагрузка. Pro жизнь и бизнес

Предзаказ

9 506 ₽ 81 000 ₽ −88%

НейроПерезагрузка. Pro жизнь и бизнес

Анна Прохорова

Лет до ста расти нам без старости

Можно купить

368 ₽ 4 700 ₽ −92%

Оплатили 31

Лет до ста расти нам без старости

Иван Полонейчик

Оздоровительные занятия

Серия · 4 выпуска

920 ₽ 1 100 ₽ −16%

Оздоровительные занятия

Сергей Бень

Клуб Здоровье: инструкция к применению. Как обезопасить себя при применении современной косметологии

Предзаказ

320 ₽ 1 990 ₽ −84%

Клуб Здоровье: инструкция к применению. Как обезопасить себя при применении современной косметологии

Ольга Евдокимова

Онлайн клуб Школы движения. Сила и гибкость после 40. Часть 2

Можно купить

138 ₽ 3 700 ₽ −96%

Оплатили 74

Онлайн клуб Школы движения. Сила и гибкость после 40. Часть 2

Татьяна Сахарчук

NON - стресс

Можно купить

210 ₽ 4 950 ₽ −96%

Оплатили 54

NON - стресс

Тамара Синько

Я практикую. Голова – память, концентрация и креативность

Можно купить

1 200 ₽ 12 000 ₽ −90%

Оплатили 12

Я практикую. Голова – память, концентрация и креативность

Анна Владимирова

Гимнастика и советы при боли в спине

Можно купить

80 ₽ 175 ₽ −54%

Оплатили 7

Гимнастика и советы при боли в спине

Алексей Борисов

Пособие по здоровому сну

Можно купить

298 ₽ 699 ₽ −57%

Оплатили 8

Пособие по здоровому сну

Алексей Борисов

Фитонутриенты

Предзаказ

500 ₽ 7 500 ₽ −93%

Оплатили 3

Фитонутриенты

Юлия Мальцева

Аюрведа - древняя наука исцеления

Предзаказ

963 ₽ 2 000 ₽ −52%

Оплатили 3

Аюрведа - древняя наука исцеления

Матрица L-Триптофан

Можно купить

40 ₽ 1 000 ₽ −96%

Оплатили 8

Матрица L-Триптофан

Антон Костин

Протокол Гемоглобин

Можно купить

100 ₽ 1 300 ₽ −92%

Оплатили 12

Протокол Гемоглобин

Алёна Ковальчук

Протокол Витамин D

Можно купить

130 ₽ 1 600 ₽ −92%

Оплатили 10

Протокол Витамин D

Алёна Ковальчук

Без хронической усталости

Предзаказ

673 ₽ 9 900 ₽ −93%

Оплатили 18

Без хронической усталости

Диляра Лебедева

Хочу энергию

Можно купить

116 ₽ 420 ₽ −72%

Оплатили 20

Хочу энергию

Елена Суханова

Применение гормона роста у взрослых: борьба со старением или опасные эксперименты

Можно купить

310 ₽ 2 000 ₽ −85%

Оплатили 18

Применение гормона роста у взрослых: борьба со старением или опасные эксперименты

Юлия Тишова

Клуб "Битва за молодость". Модуль 6 "Ясный ум", часть 1

Можно купить

80 ₽ 970 ₽ −92%

Оплатили 80

Клуб "Битва за молодость". Модуль 6 "Ясный ум", часть 1

Данила Сусак

Очищение организма по методу доктора Торсунова. Практический совет. Части 1 и 2

Можно купить

200 ₽ 2 000 ₽ −90%

Оплатили 29

Очищение организма по методу доктора Торсунова. Практический совет. Части 1 и 2

Олег Торсунов

Тело — это вся Вселенная

Можно купить

178 ₽ 1 000 ₽ −82%

Оплатили 20

Тело — это вся Вселенная

Олег Торсунов

Реинжиниринг иммунитета

Можно купить

1 998 ₽ 30 000 ₽ −93%

Оплатили 21

Реинжиниринг иммунитета

Ирина Мальцева, Мария Васильева, Евгений Ковалевский

Жировой гепатоз, как не умереть

Можно купить

118 ₽ 1 000 ₽ −88%

Оплатили 32

Жировой гепатоз, как не умереть

Валерий Подрубаев

Еще по одной! О пользе и вреде алкоголя

Можно купить

178 ₽ 625 ₽ −72%

Оплатили 15

Еще по одной! О пользе и вреде алкоголя

Почему неврологи бессильны в профилактике когнитивных нарушений? Квартет здоровья мозга

Можно купить

332 ₽ 500 ₽ −34%

Оплатили 7

Почему неврологи бессильны в профилактике когнитивных нарушений? Квартет здоровья мозга

Анастасия Прищепа

« 1...74 75 76...169 »

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.