Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4052 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
442
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4052
Что расскажет наш общий анализ крови Можно купить
120 ₽ 1 790 ₽ −93%
Оплатили 48

Что расскажет наш общий анализ крови

Роман Терушкин
Бодихакинг. Трансформационный психотерапевтирующий курс Предзаказ
150 ₽ 10 000 ₽ −99%
Оплатили 16

Бодихакинг. Трансформационный психотерапевтирующий курс

Анна Протасова
Эмоциональный детокс Можно купить
312 ₽ 1 950 ₽ −84%
Оплатили 17

Эмоциональный детокс

Ast Nova
Управление композицией тела Можно купить
150 ₽ 4 990 ₽ −97%
Оплатили 23

Управление композицией тела

Лилия Воронкова
Методики тейпирования с применением биостикеров. Управление эмоциями и стрессом Можно купить
286 ₽ 999 ₽ −71%
Оплатили 12

Методики тейпирования с применением биостикеров. Управление эмоциями и стрессом

Галина Серебренникова
Гидроплазма Сила Природы – основа здоровья и долголетия человека Предзаказ
345 ₽ 999 ₽ −65%

Гидроплазма Сила Природы – основа здоровья и долголетия человека

Виталий Барыльник
Интенсив по витаминам и дефицитам Предзаказ
809 ₽ 2 990 ₽ −73%
Оплатили 4

Интенсив по витаминам и дефицитам

Анна Аксенова
Саморегуляция таза. Коррекция жестких структур мягкими безопасными техниками Можно купить
620 ₽ 6 999 ₽ −91%
Оплатили 18

Саморегуляция таза. Коррекция жестких структур мягкими безопасными техниками

Иван Борисенко
Школа Здоровья Можно купить
160 ₽ 1 000 ₽ −84%
Оплатили 21

Школа Здоровья

Ольга Гуреева
Функциональная нутрициология Предзаказ
3 545 ₽ 39 015 ₽ −91%
Оплатили 10

Функциональная нутрициология

Антон Поляков
Клуб "Битва за молодость". Модуль 6 "Ясный ум", часть 2 Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
Оплатили 71

Клуб "Битва за молодость". Модуль 6 "Ясный ум", часть 2

Данила Сусак
Эфирные масла и принципы блендинга Можно купить
258 ₽ 1 750 ₽ −85%
Оплатили 13

Эфирные масла и принципы блендинга

Мальте Хоццель
Гормон роста. Прошлое, настоящее, будущее Можно купить
358 ₽ 1 000 ₽ −64%
Оплатили 9

Гормон роста. Прошлое, настоящее, будущее

Татьяна Архипова
Биохакинг без таблеток. Как тренировать когнитивные способности? Нелекарственные методы улучшения памяти Можно купить
206 ₽ 1 000 ₽ −79%
Оплатили 17

Биохакинг без таблеток. Как тренировать когнитивные способности? Нелекарственные методы улучшения памяти

Анастасия Прищепа
Рецепт долголетия от натуропата. Как прожить жизнь здоровым человеком Можно купить
100 ₽ 999 ₽ −90%
Оплатили 18

Рецепт долголетия от натуропата. Как прожить жизнь здоровым человеком

Константин Смирнов

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.