Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4052 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
442
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4052
Нейрофитнес с шарами гантянь Предзаказ
152 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 26

Нейрофитнес с шарами гантянь

Максим Булыгин
Щитовидная железа + сердце и сосуды Предзаказ
29 089 ₽ 198 989 ₽ −85%
Оплатили 10

Щитовидная железа + сердце и сосуды

Ксения Глинкина
Медицина долголетия: что реально работает Можно купить
94 ₽ 990 ₽ −91%
Оплатили 37

Медицина долголетия: что реально работает

Юлия Юсипова
Матрица для похудения Предзаказ
540 ₽ 6 000 ₽ −91%
Оплатили 21

Матрица для похудения

Новая генетика
Летний Бодихакинг. Глубокая работа на телесном уровне Предзаказ
500 ₽ 14 900 ₽ −97%
Оплатили 13

Летний Бодихакинг. Глубокая работа на телесном уровне

Анна Протасова
Формула L Предзаказ
1 383 ₽ 5 450 ₽ −75%
Оплатили 5

Формула L

Елена Пан
Пептиды: современный взгляд на эффективность, безопасность и применение в медицине Можно купить
94 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 37

Пептиды: современный взгляд на эффективность, безопасность и применение в медицине

Галина Гарбузова
Перезагрузка организма. Как вернуть энергию, здоровье и ресурсное состояние Можно купить
116 ₽ 700 ₽ −83%
Оплатили 24

Перезагрузка организма. Как вернуть энергию, здоровье и ресурсное состояние

Галина Гарбузова
Пептидный код Предзаказ
1 048 ₽ 8 500 ₽ −88%
Оплатили 20

Пептидный код

genetics_4u
Женское здоровье с учетом биохимии Предзаказ
210 ₽ 16 390 ₽ −99%
Оплатили 94

Женское здоровье с учетом биохимии

Дарья Ермишина
Нейровирусы: Вам не поставят этот диагноз. Что живёт внутри и разрушает иммунитет годами Предзаказ
46 ₽ 1 000 ₽ −95%
Оплатили 38

Нейровирусы: Вам не поставят этот диагноз. Что живёт внутри и разрушает иммунитет годами

Александр Ткаченко
Митохондриальная медицина: иммунометаболическая диагностика, функциональные тесты и клиническая коррекция Можно купить
3 000 ₽ 21 900 ₽ −86%
Оплатили 15

Митохондриальная медицина: иммунометаболическая диагностика, функциональные тесты и клиническая коррекция

Preventage

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.