Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4052 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
442
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4052
FMD: Новое тело к новому сезону Предзаказ
4 288 ₽ 17 900 ₽ −76%
Оплатили 7

FMD: Новое тело к новому сезону

Дарья Кораблева
Интенсив Секретная лаборатория Можно купить
80 ₽ 399 ₽ −80%
Оплатили 51

Интенсив Секретная лаборатория

Юлия Крушанова
Управление глюкозой для здоровых Предзаказ
95 ₽ 4 200 ₽ −98%
Оплатили 58

Управление глюкозой для здоровых

Елена Суханова
Подписка на контент на 1 месяц Предзаказ
322 ₽

Подписка на контент на 1 месяц

Seth
Prime peptides + Stack builder pro + Протокол Женщина + 5 самых востребованных протоколов Можно купить
628 ₽ 3 817 ₽ −84%
Оплатили 16

Prime peptides + Stack builder pro + Протокол Женщина + 5 самых востребованных протоколов

Teradigitalpro
Как управлять своим здоровьем в текущих реалиях Можно купить
418 ₽ 1 490 ₽ −72%
Оплатили 11

Как управлять своим здоровьем в текущих реалиях

Юлия Крушанова
Зимой и летом я тепло одета - почему я мерзну, когда другим жарко? Предзаказ
247 ₽ 1 000 ₽ −75%

Зимой и летом я тепло одета - почему я мерзну, когда другим жарко?

Валерия Кононова
Секреты здорового долголетия с безупречной памятью Предзаказ
167 ₽ 2 997 ₽ −94%
Оплатили 20

Секреты здорового долголетия с безупречной памятью

Наталья Бородина
Восстановление лимфотока Предзаказ
58 ₽ 990 ₽ −94%
Оплатили 12

Восстановление лимфотока

Дарья Светоч
Активационная терапия Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 61

Активационная терапия

Дарья Светоч
Гистаминоз Можно купить
172 ₽ 2 990 ₽ −94%
Оплатили 48

Гистаминоз

Дарья Светоч
Код перименопаузы Предзаказ
768 ₽ 6 100 ₽ −87%
Оплатили 10

Код перименопаузы

Саша Зверева
Женское здоровье и щитовидная железа Можно купить
490 ₽ 990 ₽ −51%
Оплатили 7

Женское здоровье и щитовидная железа

Катя Янг
Spirit Detox третий сезон детокс Предзаказ
2 426 ₽ 12 000 ₽ −80%
Оплатили 5

Spirit Detox третий сезон детокс

Ирина Сит
Spirit Gut второй сезон по работе ЖКТ Предзаказ
2 080 ₽ 12 000 ₽ −83%

Spirit Gut второй сезон по работе ЖКТ

Ирина Сит
Летняя система энергии и тонуса Предзаказ
2 444 ₽ 7 900 ₽ −69%
Оплатили 7

Летняя система энергии и тонуса

Сергей Бадюк
Долголетие спокойствие здоровый организм Предзаказ
40 ₽ 190 ₽ −79%
Оплатили 10

Долголетие спокойствие здоровый организм

Анна Миронова
Бодихакинг: красота изнутри Предзаказ
369 ₽ 13 900 ₽ −97%
Оплатили 7

Бодихакинг: красота изнутри

Анна Рейра

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.