Ягодка опять

О чём курс

Физиологические и метаболические изменения женского организма в период перименопаузы и постменопаузы определяют самочувствие и требуют внимания. Вы разберетесь в причинах симптомов, научитесь ориентироваться в лабораторной диагностике и выстроите подход к поддержке здоровья.

В материалах подробно рассматривается взаимосвязь половых гормонов, инсулина, кортизола, функции щитовидной железы, а также их влияние на работу мозга, сон, метаболизм и уровень энергии. Слушательницы изучают весь спектр терапевтических инструментов — от коррекции рациона и нутрицевтической поддержки до медикаментозных препаратов и гормональной терапии.

Для кого

Курс рассчитан на женщин старше 38 лет, которые сталкиваются со следующими проявлениями и задачами:

• изменения менструального цикла;
• приливы, ночная потливость, эмоциональные перепады и нарушения сна;
• набор веса, колебания уровня сахара в крови, тяга к сладкому и упадок сил;
• снижение концентрации, памяти («туман в голове») и либидо;
• наличие эстроген-чувствительных состояний (миома, эндометриоз, полипы);
• подбор, начало применения или оценка эффективности гормональной терапии;
• потребность систематизировать знания об анализах, препаратах и добавках.

Что внутри

Программа охватывает ключевые направления коррекции возрастных гормональных изменений:

• Менопаузальная гормональная терапия (МГТ): формы препаратов, пути введения, «окно возможностей», эстрадиол, прогестерон, прогестины, противопоказания и правила мониторинга безопасности;
• Андрогены и прекурсоры: целесообразность применения тестостерона, DHEA и прегненолона, а также необходимые обследования;
• Нутрицевтики и пептиды: оценка доказательности, правильный выбор дозировок, безопасность применения и сочетаемость с медикаментами;
• Метаболическая среда: регуляция инсулина и глюкозы, питание для сохранения мышечной и костной ткани, поддержка работы печени, желчеоттока и микробиоты (эстроболом).

Формат и результаты

Программа рассчитана на 12 недель: 9 недель теоретического материала и 3 недели интеграции. Обучение включает видеоуроки, карты биохимических механизмов, практические задания, материалы в рабочей тетради и прямые эфиры.

К завершению курса участницы формируют персональный гормонально-метаболический паспорт, определяют приоритетные цели и получают готовый план действий на 90 дней для контроля собственного состояния.