Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4052 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
442
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4052
Кулинарный журнал Можно купить
80 ₽ 200 ₽ −60%
1.0 (2)
Оплатили 92

Кулинарный журнал

Елена Бахтина
С
Можно купить
180 ₽ 3 100 ₽ −94%
1.0 (1)
Оплатили 46

Секреты гормонального здоровья

Шапаренко
Что такое гипоксия? Причины возникновения и способы коррекции Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
1.0 (1)
Оплатили 66

Что такое гипоксия? Причины возникновения и способы коррекции

А.В. Жуйков
Эффективное восстановление волос Можно купить
158 ₽ 3 000 ₽ −95%
1.0 (1)
Оплатили 52

Эффективное восстановление волос

AST production
СПОРТ 2.0: Твое новое обновление тела Можно купить
242 ₽
1.0 (1)
Оплатили 9

СПОРТ 2.0: Твое новое обновление тела

Игорь Фатеев
И
Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
1.0 (2)
Оплатили 120

Иммунитет от старости

Полезные и эффективные утренние процедуры Можно купить
80 ₽
1.0 (1)
Оплатили 151

Полезные и эффективные утренние процедуры

Михаил Корсаков
В
Можно купить
318 ₽ 8 000 ₽ −96%
1.0 (1)
Оплатили 58

Время Стоп после 40

М
Можно купить
80 ₽
1.0 (1)
Оплатили 163

Марафон красоты и здоровья

Melannett
Хиттер. Работа с даосским веником Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
1.0 (1)
Оплатили 60

Хиттер. Работа с даосским веником

Лин Бао
Эффективные йоговские техники исцеления и омоложения организма Можно купить
158 ₽
1.0 (1)
Оплатили 51

Эффективные йоговские техники исцеления и омоложения организма

Наталия Любимова
Л
Можно купить
158 ₽ 11 550 ₽ −99%
1.0 (1)
Оплатили 179

Лечебный код

Алекс Лойд
У
Можно купить
80 ₽ 1 798 ₽ −96%
1.0 (3)
Оплатили 99

Увеличение роста человека на 4-5 см за полгода

Анатолий Градский
Оздоровление через питание Предзаказ
851 ₽ 3 900 ₽ −78%
Оплатили 7

Оздоровление через питание

Подписка на контент Без надрыва, с интересом. Соматика, мышление, здоровье Серия · 2 выпуска
99 ₽ 600 ₽ −84%
Оплатили 3

Подписка на контент Без надрыва, с интересом. Соматика, мышление, здоровье

Андрей Анучин
Как замедлить старение. Практическое руководство Предзаказ
290 ₽ 9 231 ₽ −97%
Оплатили 40

Как замедлить старение. Практическое руководство

Доктор Петрик
Школа здоровья 40–45+. Поток 47. Гормональное старение и биохакинг Предзаказ
249 ₽ 2 500 ₽ −90%
Оплатили 51

Школа здоровья 40–45+. Поток 47. Гормональное старение и биохакинг

Галина Гарбузова
Как перестать болеть: анатомия сильного иммунитета Можно купить
950 ₽ 4 000 ₽ −76%
Оплатили 11

Как перестать болеть: анатомия сильного иммунитета

Алена Лебедева

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.