Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4051 курс
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
441
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4051
Пранаямы для начинающих. Анулома Вилома Пранаяма. Часть 7-я Можно купить
82 ₽ 1 150 ₽ −93%
Оплатили 54

Пранаямы для начинающих. Анулома Вилома Пранаяма. Часть 7-я

Центр «Шива»
Онлайн Диск № 111. Продление жизни, Радостное сердце, восстановление сердца Можно купить
140 ₽ 499 ₽ −72%
Оплатили 17

Онлайн Диск № 111. Продление жизни, Радостное сердце, восстановление сердца

Георгий Сытин
П
Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 39

Пять эфиров Диляры Лебедевой

Диляра Лебедева
Ф
Можно купить
144 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 56

Функциональная коррекция шишковидной железы. Мануальная диагностика и терапия

Игорь Атрощенко
Гормоны в нашей жизни - теория и практика Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 53

Гормоны в нашей жизни - теория и практика

Андрей Гострый
Профилактика сердечно-сосудистых катастроф Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 65

Профилактика сердечно-сосудистых катастроф

Юрий Акимов
О
Предзаказ
345 ₽ 1 000 ₽ −66%

Общение с пожилыми родителями с позиций медицины 5П

Андрей Одабашян
Гормон роста v2 Можно купить
350 ₽ 2 430 ₽ −86%
Оплатили 18

Гормон роста v2

Sapien Medicine
Треугольник здоровья: профессиональные знания о вашем теле, гормонах и психике Можно купить
390 ₽ 4 900 ₽ −92%
Оплатили 30

Треугольник здоровья: профессиональные знания о вашем теле, гормонах и психике

Илья Магеря
Концепция «Чужие в нашем организме». Стратегия скрытой агрессии Можно купить
200 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 27

Концепция «Чужие в нашем организме». Стратегия скрытой агрессии

Ольга Бутакова
Нейробиология дофамина. Дофаминовый майнинг Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 53

Нейробиология дофамина. Дофаминовый майнинг

Андрей Беловешкин
Н
Можно купить
202 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 62

Нейротропные факторы

Владимир Фокин
Утренний и вечерний самомассаж на каждый день Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 175

Утренний и вечерний самомассаж на каждый день

Неоглори
К
Предзаказ
2 900 ₽

Как оставаться здоровыми до, во время и после отпуска

Ульвия Голденбрук
Крепкий и здоровый сон Можно купить
80 ₽ 370 ₽ −78%
Оплатили 34

Крепкий и здоровый сон

Данила Сусак

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.