Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 3605
Космос Внутри Нас. Шея и руки Можно купить
80 ₽ 1 150 ₽ −93%
Оплатили 195

Космос Внутри Нас. Шея и руки

Антон Шапочка
Космос Внутри Нас. Магия маленьких движений 2 Можно купить
80 ₽
Оплатили 198

Космос Внутри Нас. Магия маленьких движений 2

Антон Шапочка
Краткий гайд по витаминам Можно купить
80 ₽ 399 ₽ −80%
Оплатили 34

Краткий гайд по витаминам

Лидия Федосова
Китайская гимнастика для сохранения здоровья в старшем и пожилом возрасте Можно купить
80 ₽
Оплатили 138

Китайская гимнастика для сохранения здоровья в старшем и пожилом возрасте

Неоглори
Д
Можно купить
196 ₽ 4 240 ₽ −95%
Оплатили 55

Диагностика и коррекция функции щитовидной железы

Антон Поляков
Ш
Можно купить
80 ₽ 1 497 ₽ −95%
Оплатили 70

Шиар Дуань Цзин - 12 Отрезов парчи

Неоглори
С
Можно купить
134 ₽ 290 ₽ −54%
Оплатили 14

Современное питание и здоровье

Марина Внукова
Внутриклеточная детоксикация. Пути выведения продуктов обмена Можно купить
168 ₽ 2 105 ₽ −92%
Оплатили 36

Внутриклеточная детоксикация. Пути выведения продуктов обмена

Жанар Кадырбекова
О
Можно купить
256 ₽ 3 000 ₽ −91%
Оплатили 26

Осознанное дыхание для здоровой жизни

Анастасия Исаева
В
Можно купить
198 ₽ 3 700 ₽ −95%
Оплатили 48

Вводный он-лайн практикум по Энергодыханию

Роман Карловский
К
Серия · 2 выпуска
398 ₽ 2 100 ₽ −81%
Оплатили 14

Как можно быстро разрушить организм? Нарушение Стресс – Адаптации

Жанар Кадырбекова
L
Можно купить
202 ₽ 18 000 ₽ −99%
Оплатили 208

Lifestyle School. Модуль 5

Preventage
З
Можно купить
444 ₽ 2 400 ₽ −82%
Оплатили 14

Здоровье — образ жизни. Абсолютно новая парадигма здоровья

Елена Рябинкова
Б
Можно купить
238 ₽ 2 400 ₽ −90%
Оплатили 27

Биологический возраст. Маркеры качества жизни

Елена Рябинкова

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.