Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 746
П
Можно купить
96 ₽ 1 190 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 45

Подбери себе Магний

Венера Хабирова
Дыхание по методу Бутейко Можно купить
502 ₽ 17 910 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 78

Дыхание по методу Бутейко

Кирилл Прищенко
Проект Рождение Венеры Можно купить
210 ₽ 10 500 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 118

Проект Рождение Венеры

Элисо Джобава
Йога. «Антиковидный» модуль (12 комплексов) Можно купить
742 ₽ 4 317 ₽ −83%
5.0 (2)
Оплатили 14

Йога. «Антиковидный» модуль (12 комплексов)

Андрей Сидерский
Сон: как менять свою жизнь ночь за ночью Можно купить
190 ₽ 11 316 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 142

Сон: как менять свою жизнь ночь за ночью

Вячеслав Смирнов
Ч
Можно купить
134 ₽ 900 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 25

Чек-лист "Здоровый желудок"

Егор Москалёв
Б
Можно купить
376 ₽ 7 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 46

Бустер для мозга 2: Память, Познание, Выносливость

David Wong
Коллекция психотропов, изменяющих реальность: ДМТ и Аяуаска Можно купить
478 ₽ 10 310 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 49

Коллекция психотропов, изменяющих реальность: ДМТ и Аяуаска

David Wong
T
Можно купить
110 ₽ 1 000 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 34

True Phi Brain Focus Concentration Series

David Wong
Иммунитет-UP. Пост-Ковид. Инфекции 2021 Можно купить
148 ₽ 3 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 56

Иммунитет-UP. Пост-Ковид. Инфекции 2021

Ast Nova
С
Можно купить
288 ₽ 10 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 80

Серия практических вебинаров: Сила от ума

Алихан Джиоев
Коллекция по уходу за кожей Можно купить
314 ₽ 6 126 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 46

Коллекция по уходу за кожей

David Wong
Антиоксиданты Можно купить
474 ₽ 6 514 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 32

Антиоксиданты

Юлия Шлотхауэр
О
Можно купить
96 ₽
5.0 (1)
Оплатили 67

Омолаживающая Гимнастика Императора Цянь Луна

Ху Сяофэй
Б
Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 139

Биохакинг мозга: как стать умнее и улучшить память

Виктория Зименкова
Научись меньше спать и лучше высыпаться Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
5.0 (1)
Оплатили 36

Научись меньше спать и лучше высыпаться

Алёна Набока
Здоровая осень. Рабочие техники, как подготовить организм к осени Можно купить
198 ₽ 6 900 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 85

Здоровая осень. Рабочие техники, как подготовить организм к осени

Юлия Крушанова
Ты можешь больше 3.1 Можно купить
132 ₽ 5 900 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 117

Ты можешь больше 3.1

Луиза Гофман
З
Можно купить
80 ₽ 444 ₽ −82%
5.0 (1)
Оплатили 45

Зарядки по методике «Танцевальная нейропластика»

Татьяна Колос
AromaConcept.Start: Ароматерапия и здоровье Можно купить
898 ₽ 13 900 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 20

AromaConcept.Start: Ароматерапия и здоровье

Галина Сахарова

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.