Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 746
Anti-age кухня 3.0 Можно купить
256 ₽ 9 030 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 82

Anti-age кухня 3.0

Сергей Леонов
Снижение холестерина Можно купить
238 ₽ 3 900 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 41

Снижение холестерина

Юлия Коногорова
П
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 41

Подписка на Канал YETI

Evolution Yeti
Курс дыхательных упражнений Можно купить
530 ₽ 14 900 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 63

Курс дыхательных упражнений

Алексей Молчанов
Аптека: помоги себе сам Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 51

Аптека: помоги себе сам

Ольга Гофман
Курс по дыхательным практикам Можно купить
210 ₽ 3 500 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 43

Курс по дыхательным практикам

Михаил Баранов
Неделя Питания FMD Можно купить
970 ₽ 4 000 ₽ −76%
5.0 (1)
Оплатили 10

Неделя Питания FMD

Юлия Трифонова
Доступ к разработкам Sapien Medicine (апрель–август 2022) Можно купить
80 ₽ 420 ₽ −81%
5.0 (1)
Оплатили 57

Доступ к разработкам Sapien Medicine (апрель–август 2022)

Sapien Medicine
От кислоты до щелочи Можно купить
228 ₽ 5 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 54

От кислоты до щелочи

Юлия Шлотхауэр
Ж
Можно купить
216 ₽ 3 500 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 20

Жирорастворимые витамины Д и К

Андрей Лобузнов
Незаменимые факторы питания Можно купить
1 932 ₽ 36 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 42

Незаменимые факторы питания

Леонид Чурилов
Вагус Всемогущий. Интегральное оздоровление через активацию блуждающего нерва Можно купить
444 ₽ 8 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 44

Вагус Всемогущий. Интегральное оздоровление через активацию блуждающего нерва

Мария Моргунова
Биохакинг молодости Можно купить
112 ₽ 2 450 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 65

Биохакинг молодости

Катя Янг
Старости нет. 4 ступень: Формируем клеточную защиту Можно купить
80 ₽ 913 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 90

Старости нет. 4 ступень: Формируем клеточную защиту

Елена Бахтина
Восстановитель линии роста волос Можно купить
100 ₽ 1 010 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 39

Восстановитель линии роста волос

Morpheus Fields
Старости нет. 2 ступень: Возвращаем тургор тела Можно купить
80 ₽ 1 867 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 89

Старости нет. 2 ступень: Возвращаем тургор тела

Елена Бахтина
Травы для поддержания нейропластичности мозга Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
5.0 (1)
Оплатили 98

Травы для поддержания нейропластичности мозга

Елена Корсун
С
Можно купить
100 ₽ 5 400 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 150

Спасение мозга

Алихан Джиоев
20-минутный дневной сон. Увеличение энергии, производительности и памяти Можно купить
94 ₽ 807 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 36

20-минутный дневной сон. Увеличение энергии, производительности и памяти

neowake Biofrequencies
Дыхание. Мозг. Энергия Можно купить
96 ₽ 3 500 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 107

Дыхание. Мозг. Энергия

Елена Лаштабега

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.