Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по работе с телом

О телесных практиках, которые помогают заметить и снять хроническое напряжение через дыхание и движение.

Телесно-ориентированные практики исходят из того, что напряжение и подавленные эмоции оседают в мышцах и осанке, и работа с телом — через дыхание, движение или прикосновение — может дать доступ к состояниям, которые трудно достать через разговор. Курсы различаются интенсивностью физического контакта: часть ограничивается дыхательными и двигательными упражнениями, часть предполагает работу в парах с касанием, что требует внимательного отношения к личным границам участников.

В каталоге
750 курсов
Доступно сейчас
612
На стадии сбора
137
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Дыхание, движение и личные границы

  1. Формат работы

    Уточните, предполагает ли курс работу в парах с прикосновением или ограничивается индивидуальными упражнениями

  2. Физическая нагрузка

    Проверьте уровень интенсивности практик и совместимость с вашим текущим физическим состоянием

  3. Границы и согласие

    Узнайте, как в курсе обсуждается тема личных границ при групповой или парной практике

Курсы в каталоге

Найдено: 106
Психосоматика. Связь психики и тела Можно купить
6 000 ₽ 38 990 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 2

Психосоматика. Связь психики и тела

Ирина Хохлова
Блуждающий нерв: баланс симпатики и парасимпатики, интероцепция и компенсации Можно купить
490 ₽ 4 140 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 22

Блуждающий нерв: баланс симпатики и парасимпатики, интероцепция и компенсации

Александр Волоткевич
Абонемент МАБС на 1 месяц Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 80

Абонемент МАБС на 1 месяц

Сергей Оларь
К
Можно купить
162 ₽ 3 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 51

Как нейтрализовать токсичные отношения с помощью нулевого переключателя

Хасай Алиев
У
Можно купить
80 ₽ 2 360 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 173

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 3. Дыхание

Андрей Анучин
Королевская осанка тела и лица Можно купить
352 ₽ 3 900 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 27

Королевская осанка тела и лица

Наталья Баньяц
Информационные болезни позвоночника Можно купить
340 ₽ 10 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 67

Информационные болезни позвоночника

Никита Истомин
Э
Можно купить
80 ₽ 1 400 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 68

Эмоциональная коррекция морщин с коррекцией работы органов

Евгений Быковских
В
Можно купить
92 ₽ 1 000 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 43

Волшебная комната для восстановления сил и снятия страхов. Метод Ключ

Хасай Алиев
К
Можно купить
82 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 50

Как защититься от паник и открыть свои способности с помощью метода Ключ

Хасай Алиев
Сознаваемое Движение. Школа Можно купить
208 ₽ 1 800 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 25

Сознаваемое Движение. Школа

Матвей Новиков
К
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 62

Ключ к решению волнующих вопросов, которые обычным путем не решаются

Хасай Алиев
Мощное открытие Сердца Можно купить
126 ₽ 2 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 58

Мощное открытие Сердца

Ast Nova
Как снять стресс при помощи ароматерапии Можно купить
80 ₽ 200 ₽ −60%
5.0 (2)
Оплатили 35

Как снять стресс при помощи ароматерапии

Евгений Божьев
Про походку Серия · 2 выпуска
226 ₽ 3 760 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 42

Про походку

Елена Волкова
Мануально-мышечное тестирование Можно купить
140 ₽ 1 900 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 41

Мануально-мышечное тестирование

Евгений Божьев
Саморегуляция Можно купить
158 ₽ 3 500 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 59

Саморегуляция

Роман Воронцов
К
Можно купить
114 ₽ 200 ₽ −43%
5.0 (1)
Оплатили 15

Как тело кричит о помощи

Марина Лескова
Сам себе остеопат. Как восстановиться после болезни Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
5.0 (2)
Оплатили 174

Сам себе остеопат. Как восстановиться после болезни

Елена Шумилова
К
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 59

Как снять страх и обрести уверенность в себе. Метод Ключ

Хасай Алиев
Как работает складчина
  1. Выберите материал

    Сравните программу, автора, отзывы и размер взноса в карточке.

  2. Проверьте статус

    Готовый курс можно приобрести. В предзаказ можно записаться и дождаться уведомления о старте.

  3. Внесите свою долю

    Перед оплатой проверьте актуальную сумму: взнос в предзаказе может измениться.

  4. Получите доступ

    После подтверждения оплаты следуйте инструкции из письма. Если нужна помощь, обратитесь в поддержку.

Подробнее об участии и получении материалов →

Отзывы о курсах: Работа с телом

★ 5.0 из 5

Я брала курс для себя, и как процесс он полностью себя оправдал. Я запускаю саморегуляцию в основном, когда у меня что-то заболело или защемило, и после этого хорошо отпускает. В самом начале практики, когда я запускала ее каждый день, мне удалось снять зажимы с диафрагмы. В общем, если вы умеете прислушиваться к своему телу и имели опыт работы с остеопатом,…

Shurshunchik

Саморегуляция для операторов →

★ 5.0 из 5

еще не проходила, но все скачалось успешно, все файлы на месте, спасибо! пишу благодарность за качественно организованную раздачу

jaguarundi

Тотальная Чистка →

Авторы курсов: Работа с телом

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Как понять, что практика с прикосновением не подойдёт из-за старой травмы?

Однозначного списка противопоказаний на все случаи нет — при травмах опорно-двигательного аппарата или недавних операциях разумно заранее написать автору курса и уточнить, допустима ли конкретная техника, а не ориентироваться только на общее описание.

Безопасны ли практики с прикосновением для незнакомых людей в группе?

Ответственные программы всегда оговаривают правило добровольного согласия и возможность отказаться от контакта — стоит проверить, есть ли такая оговорка перед записью.

Может ли работа с телом заменить массаж или физиотерапию?

Нет, это разные направления с разными задачами — при физических жалобах медицинские специалисты остаются первым адресом, а телесная практика может быть дополнением.