Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12781
Пять ключей к самооценке Предзаказ
1 115 ₽ 12 900 ₽ −91%
Оплатили 14

Пять ключей к самооценке

Полина Тур
Зарядка от отёков и для жиросжигания за 13 минут в день. Часть 1 Можно купить
336 ₽ 3 990 ₽ −92%
Оплатили 29

Зарядка от отёков и для жиросжигания за 13 минут в день. Часть 1

Надежда Фридман
Психология спортсменов: Пульт управления мозгом Предзаказ
1 544 ₽ 12 500 ₽ −88%

Психология спортсменов: Пульт управления мозгом

Екатерина Мулярчик
Тренажер для мозга Викиум Можно купить
554 ₽ 7 548 ₽ −93%

Тренажер для мозга Викиум

Викиум
PRO подписка к сервису для развития интеллекта и памяти Предзаказ
981 ₽ 20 538 ₽ −95%

PRO подписка к сервису для развития интеллекта и памяти

4brain
Путь космогена на Земле. Новые духовные функции человека Предзаказ
311 ₽ 1 650 ₽ −81%

Путь космогена на Земле. Новые духовные функции человека

Евгения Гинзбург
Разблокировка: марафон снятия блоков Предзаказ
1 211 ₽ 9 900 ₽ −88%
Оплатили 7

Разблокировка: марафон снятия блоков

Нико Бауман
Сатори-графика - Получаем желаемое Можно купить
176 ₽ 1 190 ₽ −85%
Оплатили 22

Сатори-графика - Получаем желаемое

Анна Бойчак
Новая энергия Можно купить
258 ₽ 3 000 ₽ −91%
Оплатили 30

Новая энергия

Лана Карлен
Кинокоучинг: В погоне за счастьем Можно купить
482 ₽ 3 600 ₽ −87%
Оплатили 17

Кинокоучинг: В погоне за счастьем

Всеволод Зеленин
Ситуация в мире. Ответы на вопросы читателей Можно купить
146 ₽ 790 ₽ −82%
Оплатили 21

Ситуация в мире. Ответы на вопросы читателей

Сергей Лазарев
Нос вертикально, глаза горизонтально Можно купить
212 ₽ 1 490 ₽ −86%
Оплатили 21

Нос вертикально, глаза горизонтально

Мэверик
Трансформация через медитацию Можно купить
338 ₽ 5 900 ₽ −94%
Оплатили 41

Трансформация через медитацию

Лана Карлен
Клуб Выживальщиков. Ноябрь 2024 Можно купить
120 ₽ 1 500 ₽ −92%
Оплатили 27

Клуб Выживальщиков. Ноябрь 2024

Дмитрий Богданов
Путь к финансовому росту: активы, цели, стратегия Можно купить
100 ₽ 900 ₽ −89%
Оплатили 10

Путь к финансовому росту: активы, цели, стратегия

Виктория Шергина
Развитие Сознания, Подсознания, СверхСознания, Ясновидения Предзаказ
1 913 ₽ 11 000 ₽ −83%

Развитие Сознания, Подсознания, СверхСознания, Ясновидения

Ирина Гвамберия

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.