Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12781
Расширение границ сознания: за пределами иллюзий Можно купить
332 ₽ 1 650 ₽ −80%
Оплатили 14

Расширение границ сознания: за пределами иллюзий

Евгения Гинзбург
О
Предзаказ
611 ₽ 7 900 ₽ −92%
Оплатили 13

Отношения с мужчиной от А до Я

Евгений Жучков
Медитации и трансовые техники Предзаказ
745 ₽ 3 990 ₽ −81%

Медитации и трансовые техники

Антон Поляков
Это всё для тебя. Часть 2 Можно купить
160 ₽ 1 500 ₽ −89%
Оплатили 29

Это всё для тебя. Часть 2

Лана Карлен
Подсознание. Перепрограммируйте свое мышление, и легко добьетесь успеха Предзаказ
1 278 ₽ 5 000 ₽ −74%
Оплатили 4

Подсознание. Перепрограммируйте свое мышление, и легко добьетесь успеха

НЭШ
С тобой лучше всех Предзаказ
1 237 ₽ 8 000 ₽ −85%
Оплатили 8

С тобой лучше всех

Ast Nova
Авторский семинар Кукла Можно купить
990 ₽ 10 000 ₽ −90%
Оплатили 4

Авторский семинар Кукла

Инна Тлиашинова
Путь к осознанности: медитативные практики для снятия стресса Можно купить
80 ₽ 3 790 ₽ −98%
Оплатили 7

Путь к осознанности: медитативные практики для снятия стресса

Дарья Метельская
Как ставить цели и решать проблемы. Практический курс по преодолению трудностей Можно купить
1 332 ₽ 4 500 ₽ −70%
Оплатили 7

Как ставить цели и решать проблемы. Практический курс по преодолению трудностей

Андрей Макаров
Ресурсность. Спокойствие. Глубина Предзаказ
4 629 ₽ 63 000 ₽ −93%
Оплатили 15

Ресурсность. Спокойствие. Глубина

Зина Шамоян
Как освободиться от тревожности и найти внутреннее равновесие 2.0 Предзаказ
188 ₽ 490 ₽ −62%

Как освободиться от тревожности и найти внутреннее равновесие 2.0

Надежда Семененко
Небесный огонь. Вдохновение, инсайт, чистый поток творчества Можно купить
134 ₽ 777 ₽ −83%
Оплатили 23

Небесный огонь. Вдохновение, инсайт, чистый поток творчества

Марьяна Романова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.