Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12781
Здоровье и долголетие Предзаказ
228 ₽ 500 ₽ −54%
Оплатили 5

Здоровье и долголетие

Юрий Фролов
Вечный студент. Мотивация к обучению у взрослых Можно купить
80 ₽ 380 ₽ −79%
Оплатили 33

Вечный студент. Мотивация к обучению у взрослых

Мария Баулина
Как приручить дракона. Продолжение. Невероятная формула женского магнетизма Предзаказ
1 982 ₽ 9 714 ₽ −80%
Оплатили 1

Как приручить дракона. Продолжение. Невероятная формула женского магнетизма

Вероника Хацкевич
Любовь к себе 2.0. Как защитить себя от отношений с Нарциссом Предзаказ
809 ₽ 2 990 ₽ −73%

Любовь к себе 2.0. Как защитить себя от отношений с Нарциссом

Надежда Семененко
Как прокачать в себе мужчину альфа Предзаказ
303 ₽ 6 000 ₽ −95%
Оплатили 26

Как прокачать в себе мужчину альфа

Александр Саныч
М
Предзаказ
1 349 ₽ 2 990 ₽ −55%

Марафон здоровых ног

Павел Лещев
Мечты сбываются?! Научно обоснованная технология исполнения желаемого Серия · 2 выпуска
404 ₽ 1 600 ₽ −75%
Оплатили 6

Мечты сбываются?! Научно обоснованная технология исполнения желаемого

Владислав Краснов
Разбор книги Сомерсета Моэма "Painted Veil" Можно купить
700 ₽ 6 990 ₽ −90%
Оплатили 9

Разбор книги Сомерсета Моэма "Painted Veil"

Мила Хабирова
Тексты=Деньги 4.0 + МК План=Деньги + Zoom-практики: Твоя Точка С Предзаказ
8 976 ₽ 37 990 ₽ −76%
Оплатили 4

Тексты=Деньги 4.0 + МК План=Деньги + Zoom-практики: Твоя Точка С

Аполлинария Фролова
Курс йоги: Моё тело Предзаказ
495 ₽ 2 490 ₽ −80%
Оплатили 7

Курс йоги: Моё тело

Ольга Опекина
А
Можно купить
270 ₽ 3 900 ₽ −93%
Оплатили 38

Архитектура субъектности. Занятие 7. Видение

Олег Хомяк

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.