Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12781
5 ключевых шагов к спокойным вечерам без нервов и слёз из-за уроков Предзаказ
46 ₽ 490 ₽ −91%
Оплатили 20

5 ключевых шагов к спокойным вечерам без нервов и слёз из-за уроков

Шамиль Ахмадуллин
Спокойно, ты справишься. Как усмирить тревогу и сохранить устойчивость когда сложно Можно купить
298 ₽ 6 325 ₽ −95%
Оплатили 50

Спокойно, ты справишься. Как усмирить тревогу и сохранить устойчивость когда сложно

Ольга Турчинская
Практические занятия по методу саморегуляции Ключ Предзаказ
235 ₽ 20 000 ₽ −99%
Оплатили 95

Практические занятия по методу саморегуляции Ключ

Елена Корпачева
Сила в теле Предзаказ
1 838 ₽ 20 000 ₽ −91%
Оплатили 10

Сила в теле

Анна Комлова
Успеть все: учимся управлять временем Можно купить
138 ₽ 3 015 ₽ −95%
Оплатили 62

Успеть все: учимся управлять временем

Татьяна Смирнова
Активация «Рай на Земле» Можно купить
1 124 ₽ 2 900 ₽ −61%
Оплатили 7

Активация «Рай на Земле»

Лана Карлен
Это слово навсегда изменит твою жизнь к лучшему Можно купить
88 ₽ 448 ₽ −80%
Оплатили 7

Это слово навсегда изменит твою жизнь к лучшему

Павел Зыгмантович
Сборник техник для тех, кто в длительном стрессе Предзаказ
205 ₽ 2 500 ₽ −92%
Оплатили 15

Сборник техник для тех, кто в длительном стрессе

Анна Федорова
Воссоединение с Высшим Я Предзаказ
868 ₽ 6 216 ₽ −86%
Оплатили 6

Воссоединение с Высшим Я

Юрий Фидря
Visual pack. 04 продукта для продающего визуала в инстаграм Предзаказ
1 569 ₽ 4 900 ₽ −68%
Оплатили 6

Visual pack. 04 продукта для продающего визуала в инстаграм

Андрей Андреев
Исцеление материнской травмы Предзаказ
2 172 ₽ 20 000 ₽ −89%
Оплатили 10

Исцеление материнской травмы

Елена Паули
Нейроклуб. Миссия и цели, энергия жизни и внутренние опоры Можно купить
300 ₽ 4 500 ₽ −93%
Оплатили 13

Нейроклуб. Миссия и цели, энергия жизни и внутренние опоры

Ольга Мир
Как успешно сделать разбор гардероба самостоятельно Предзаказ
177 ₽ 1 490 ₽ −88%
Оплатили 10

Как успешно сделать разбор гардероба самостоятельно

Татьяна Кныш
Учиться нельзя остановиться Можно купить
206 ₽ 330 ₽ −38%
Оплатили 9

Учиться нельзя остановиться

Мария Баулина

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.