Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12781
Сила быть собой. Живи по своим правилам! Можно купить
1 532 ₽ 8 000 ₽ −81%
Оплатили 12

Сила быть собой. Живи по своим правилам!

Ast Nova
Денежное мышление + Денежное предназначение Можно купить
1 200 ₽ 15 000 ₽ −92%
Оплатили 28

Денежное мышление + Денежное предназначение

Ast Nova
Неудобные: дисциплина Предзаказ
1 702 ₽ 3 900 ₽ −56%
Оплатили 3

Неудобные: дисциплина

Лина Дианова
Создаём идеальную фигуру с помощью одежды Можно купить
190 ₽ 8 900 ₽ −98%
Оплатили 11

Создаём идеальную фигуру с помощью одежды

Татьяна Кныш
Программа Детокс Предзаказ
3 334 ₽ 16 666 ₽ −80%
Оплатили 6

Программа Детокс

Яна Степанова
Таймлайн терапия. Жить в моменте Можно купить
1 748 ₽ 10 000 ₽ −83%
Оплатили 13

Таймлайн терапия. Жить в моменте

Ast Nova
Трансформационная игра Лила: найди ответ на любой вопрос Можно купить
69 ₽ 1 350 ₽ −95%
Оплатили 32

Трансформационная игра Лила: найди ответ на любой вопрос

Лилия Бадрутдинова
От стресса к счастливой жизни. Сам себе психолог Можно купить
60 ₽ 1 400 ₽ −96%
Оплатили 7

От стресса к счастливой жизни. Сам себе психолог

Станислав Клевцов
Прорыв. Твой второй шанс Можно купить
1 082 ₽ 10 000 ₽ −89%
Оплатили 21

Прорыв. Твой второй шанс

Ast Nova
Нейро-буст. Усиление интеллектуальных способностей Можно купить
910 ₽ 10 000 ₽ −91%
Оплатили 25

Нейро-буст. Усиление интеллектуальных способностей

Ast Nova
Системы Внутреннего Сервиса Серия · 2 выпуска
1 445 ₽ 2 000 ₽ −28%

Системы Внутреннего Сервиса

Атлантида
Восстанавливающая 3-х минутная медитация для мам Предзаказ
543 ₽ 1 385 ₽ −61%
Оплатили 4

Восстанавливающая 3-х минутная медитация для мам

Александр Некрасов
Создание будущего. Часть 2 Можно купить
114 ₽ 1 500 ₽ −92%
Оплатили 44

Создание будущего. Часть 2

Лана Карлен
Комплект письменных практик Можно купить
360 ₽ 1 350 ₽ −73%
Оплатили 5

Комплект письменных практик

Евгения Баксан
Выйти из зоны комфорта? Почему этот термин вреден Можно купить
180 ₽ 560 ₽ −68%
Оплатили 7

Выйти из зоны комфорта? Почему этот термин вреден

Павел Зыгмантович
Быстро загораюсь и быстро теряю интерес. Почему? Можно купить
96 ₽ 308 ₽ −69%
Оплатили 10

Быстро загораюсь и быстро теряю интерес. Почему?

Павел Зыгмантович

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.