Как похудеть без химии и спорта

Name: Как похудеть без химии и спорта
Price: 942 RUB
Availability: PreOrder

11 участников

АП Автор Антон Петряков Школа FreshLife28

О чём курс

Избавление от лишнего веса без изнурительных тренировок и сомнительных добавок через глубокую настройку рациона и изменение пищевых привычек. Курс базируется на практическом опыте участников сообщества Freshlife28 и помогает разобраться в основах жиросжигания, анализе состава продуктов и управлении мотивацией.

В программе разбираются вопросы контроля калорий, преодоления тяги к сладкому, методы избавления от отечности и выбора необходимых медицинских анализов для диагностики прогресса. Вы научитесь самостоятельно составлять и корректировать программу питания под свой образ жизни, будь то командировки или смена режима активности. В результате вы получите инструмент для стабильного снижения веса, подтвержденный первыми изменениями параметров тела уже к концу обучения.

Программа обучения

1 Неделя
- Как, сколько и что есть, что бы похудеть? (составление программы питания)
- Как определить, что можно есть, а что нельзя (добавление продуктов в рацион)
- Типичные ошибки 1й недели
- Что делать, если нет голода, как контролировать количество еды
- Вебинар первой недели
- Тест первой недели
2 Неделя
- Как убрать живот или бока? (основы жиросжигания, жиросжигатели)
- Проверка отечности. Замеры, методы
- Обзор БАДов и спортивного питания (что нужно, а что нет)
- Вебинар второй недели
- Тест второй недели
3 неделя
- Интерактивный вебинар: Как себя “заставить”? (психология срывов и манипуляции)
- Проверка домашнего задания, корректировка программы питания
- Интерактивный вебинар: “Как не терять мотивацию” (нейрофизиология, доминанты, упражнения)
- Как побороть тягу к сладкому? (мифы о сладком)
- Тест третьей недели
4 неделя
- Почему вес встал? (стратегии на будущее)
- Что может быть со здоровьем? (анализы при застое веса)
- Расшифровка анализов
- Корректировка программы питания и набора продуктов
- Вебинар четвертой недели
- Тест четвертой недели

Складчина создана 16 мая 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 9

АП Антон Петряков Все материалы

К Как похудеть без химии и спорта. Версия 2.0 140 ₽ 5 000 ₽ −97%

Практикум осознанности. Работа с самооценкой и абьюзивные отношения 156 ₽ 4 000 ₽ −96%

Практикум осознанности. Обучение и доверие к информации 312 ₽ 4 000 ₽ −92%

Практикум осознанности. Неверные выводы по жизни 410 ₽ 4 000 ₽ −90%

Набор массы для новичка 260 ₽ 6 000 ₽ −96%

Худеем со спортом 300 ₽ 4 000 ₽ −93%

Практикум осознанности. Базовый блок 412 ₽ 9 000 ₽ −95%

Курс 3. Набор массы для новичка 1 260 ₽ 6 000 ₽ −79%

Практикум осознанности. Что делать с агрессией и гневом 332 ₽ 4 000 ₽ −92%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 8 000 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.