Лето, которое меняет все. Ретрит

Name: Лето, которое меняет все. Ретрит
Price: 388 RUB
Availability: InStock

21 участник

МН Автор Марина Никитина, Мила Ярославская Школа psyFAQ

О чём курс

Пять недель практической работы помогут сменить режим «героического выживания» и постоянной усталости на жизнь в ресурсе и удовольствии. Вместо попыток успеть всё, участники фокусно работают с пятью ключевыми сферами: телом, радостью, окружением, самореализацией и деньгами. В процессе разбираются техники восстановления чувствительности к своим потребностям, отделения личных желаний от навязанных «надо» и выстраивания границ в общении без конфликтов. Материал ориентирован на тех, кто чувствует эмоциональное выгорание и хочет научиться управлять своим состоянием, не загоняя себя в жесткие рамки продуктивности. Итогом станет сформированный навык слышать себя и мягко интегрировать заботу о ресурсах в повседневную жизнь.

Программа обучения

Неделя 1: Тело - Где моё «да»?
- Упражнения на развитие чувствительности к потребностям тела
- Практики разграничения «хочу», «не хочу» и «не знаю»
Неделя 2: Радость - Как жить, а не заслуживать
- Работа с правом на удовольствие без необходимости его доказывать
- Поиск источников личной радости в противовес суете
Неделя 3: Окружение - Кто питает, а кто истощает
- Анализ круга общения и его влияния на уровень энергии
- Техники дистанцирования от истощающих контактов и выстраивания личных границ
Неделя 4: Самореализация - Где моё «хочу», а не «надо»
- Инвентаризация желаний и целей
- Практики отделения личных стремлений от внешних ожиданий и социальных ролей
Неделя 5: Деньги - Без стыда, без надрыва, в удовольствие
- Работа с денежными установками и ощущением личной ценности
- Методы гармонизации отношений с финансами без надрыва

Складчина создана 1 июня 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

МН Марина Никитина, Мила Ярославская Все материалы

Лето со вкусом жизни 653 ₽ 4 000 ₽ −84%

AI Зона риска - эра возможностей 269 ₽ 9 600 ₽ −97%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 388 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».