Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12781
Раскрытие Сверхспособностей. Ченнелинг Предзаказ
8 408 ₽ 35 555 ₽ −76%

Раскрытие Сверхспособностей. Ченнелинг

Татьяна Светлая
28 дней, чтобы бросить курить: EFT, аффирмации и медитации Предзаказ
3 800 ₽

28 дней, чтобы бросить курить: EFT, аффирмации и медитации

Alan Kirwan
Art de Vivre. Первый уровень Предзаказ
2 824 ₽ 18 888 ₽ −85%
Оплатили 8

Art de Vivre. Первый уровень

Анатоль Вовк
Свобода быть собой Можно купить
400 ₽ 5 500 ₽ −93%
Оплатили 17

Свобода быть собой

Марина Майская
Журнал стиля (октябрь-ноябрь 2024) Можно купить
40 ₽ 490 ₽ −92%
Оплатили 48

Журнал стиля (октябрь-ноябрь 2024)

Полли Рыжова
Возврат энергии: трансформация прошлого для энергичности в настоящем Предзаказ
4 000 ₽
Оплатили 1

Возврат энергии: трансформация прошлого для энергичности в настоящем

Атлантида
Искусство состояний. Метод Вааль Предзаказ
1 211 ₽ 9 900 ₽ −88%
Оплатили 10

Искусство состояний. Метод Вааль

Александр Вааль
МАК Дороги. Свет Предзаказ
330 ₽ 370 ₽ −11%
Оплатили 4

МАК Дороги. Свет

Мир Открыток
Контакт. 8 телесно-эмоциональных практик Предзаказ
957 ₽ 6 900 ₽ −86%
Оплатили 9

Контакт. 8 телесно-эмоциональных практик

Александр Вааль
Активация легкости. Часть 1 Можно купить
662 ₽ 3 500 ₽ −81%
Оплатили 13

Активация легкости. Часть 1

Лана Карлен
Понимание и трансформация сексуальной энергии Предзаказ
9 700 ₽

Понимание и трансформация сексуальной энергии

Shai Tubali
Искусство и наука осознанной жизни: протокол и процесс Предзаказ
1 663 ₽ 9 500 ₽ −82%

Искусство и наука осознанной жизни: протокол и процесс

Kelley Byrne
Делатель. Как перестать откладывать самое важное Можно купить
230 ₽ 5 000 ₽ −95%
Оплатили 22

Делатель. Как перестать откладывать самое важное

Ирина Шабрина
Распаковка личности и уверенная самопрезентация Предзаказ
491 ₽ 4 990 ₽ −90%
Оплатили 14

Распаковка личности и уверенная самопрезентация

Екатерина Ибрагимова
Найди свое дело и деньги Предзаказ
928 ₽ 3 500 ₽ −73%
Оплатили 5

Найди свое дело и деньги

Мила Саввина
Второй мозг. Как (не) писать заметки и научиться думать своей головой Можно купить
536 ₽ 14 865 ₽ −96%
Оплатили 67

Второй мозг. Как (не) писать заметки и научиться думать своей головой

Рустам Агамалиев

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.